{"id":293,"date":"2011-07-10T18:45:41","date_gmt":"2011-07-10T18:45:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elcomeresunplacer\/?p=293"},"modified":"2011-10-30T20:48:44","modified_gmt":"2011-10-30T20:48:44","slug":"pan-o-torta-dukan-en-microonda","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/?p=293","title":{"rendered":"Pan o Torta Dukan"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Pan-o-Torta-Dukan-2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"224\" class=\"size-medium wp-image-313 alignleft\" title=\"Pan-o-Torta-Dukan-2\" src=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Pan-o-Torta-Dukan-2-300x224.jpg\" alt=\"\" srcset=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Pan-o-Torta-Dukan-2-300x224.jpg 300w, http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Pan-o-Torta-Dukan-2.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Ingredientes para 1 personas <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 cucharadas de salvado de avena<\/li>\n<li>1 cucharada de salvado de trigo<\/li>\n<li>1 cucharada de yogur 0% o queso batido Mercadona<\/li>\n<li>1 huevo<\/li>\n<li>1 cucharada de postre de levadura<\/li>\n<li>una pizca de sal o edulcorante seg\u00fan se quiera dulce o salado<!--more--><\/li>\n<\/ul>\n<p>Se echa todos los ingredientes en un cuenco y se bate todo muy bien.<\/p>\n<p>Se echa en un recipiente acto para microondas.<\/p>\n<p>Por la foto pod\u00e9is ver que utilice uno rectangular del tama\u00f1o de dos rebanadas de pan de molde.<\/p>\n<p>Se mete en el Microondas a m\u00e1xima temperatura durante\u00a03 minutos.<\/p>\n<p>Se saca y dejar enfriar unos minutos.<\/p>\n<p>Pasar un cuchillo por los filos, desmoldar y cortar por la mitad.<\/p>\n<p>Se toma reci\u00e9n hecho, como un pan de molde normal de los integrales que venden, para desayunar, merendar, cenar o cualquier tentempi\u00e9 o comida.<\/p>\n<p>Quien quiera <strong>puede tostarlo <\/strong>un poco.<\/p>\n<p><strong>Sugerencias para tomar con:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Queso fresco y salm\u00f3n.<\/li>\n<li>Tomate rallado o en rodajas, tranchete light y pechuga de pollo o pavo.<\/li>\n<li>Hamburguesa de pollo, filete de pollo, pavo o ternera.<\/li>\n<li>Pat\u00e9 light<\/li>\n<li>Simplemente para acompa\u00f1ar como un pan de molde las comidas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O cualquier ingrediente que se te antoje que puedas tomar si estas a dieta, para saciarte un poco m\u00e1s o para mantener el peso.<\/p>\n<p><strong>P.D.<\/strong><br \/>\nSi utilizas yogur, acu\u00e9rdate tomarte el que sobra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes para 1 personas 2 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de salvado de trigo 1 cucharada de yogur 0% o queso batido Mercadona 1 huevo 1 cucharada de postre de levadura una pizca de sal o edulcorante seg\u00fan &hellip; <a href=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/?p=293\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[74,1851,80,81],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/293"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=293"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":689,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/293\/revisions\/689"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/comeryleeresunplacer\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}