23/07/2018 Hotel Iberostar – Torrox Costa – Málaga

23/07/2018 Hotel Iberostar - Torrox Costa - Málaga

Vista del Hotel desde la puerta que da a la playa al atardecer

Hemos pasados 3 noches a media pensión en el Hotel Iberostar en primera linea de la Playa Ferrara en Torrox Costa – Málaga. Me ha encantado, lo recomiendo.
Por cierto mi marido también venía, pero no le gusta las fotos.

Como íbamos a media pensión, todas las mañanas a las 8:30 h bajábamos a desayunar, al Buffet Libre, donde había de todo, fruta, quesos, chacina, cereales, cafés, infusiones, zumos y también combinados naturales, y leche de varios tipos, como sin lactosa, de soja, avena, almendra, etc., yogures, variedad de panes, y cosas caliente, como huevo cocido, frito, bacon, revueltos, tortilla francesa a tu gusto, etc.   Sigue leyendo

23/07/2018 Vacaciones de Luna y Lola en 4everdog-Ricardo Valdivia

Foto muy bonita de mi Luna y Lola con otros amigos en la parcela.

Foto muy bonita de mi Luna y Lola con otros amigos en la parcela.

Este año nos hemos ido unos días de vacaciones y hemos dejado a Luna (labradora) y Lola (teckel) en 4everdog – Ricardo Valdivia, una parcela entre Dos Hermanas y Los Palacios ( Sevilla)  (Urbanización Asociación Parcelistas – El Cusco)
Salida camino de Don Rodrigo. Teléfono 686 78 20 83. máximo 7 perros, la recomiendo.

Solo acepta un número reducido de perros, de todos los tamaños y raza que sean sociables. Sigue leyendo

La famosa frase «En cinco minuto»

En los años que tengo ya he perdido la cuenta, de cuántas cosas he realizados «en cinco minutos».
Quien en su vida, si se para a pensarlo, no se ha escuchado a sí misma o en otras personas la famosa frase de » En cinco minutos».

No me ayudes a fregar, yo «en cinco minuto» lo recojo todo.
Y lo normal es que tarde de 30 a 45 minutos, mientras friegas y recoge la cocina.
Total «en cinco minutos» hacemos todas las cosas de la casa, la cama, la lavadora, la comida, la merienda de los niños, la cena, etc.   Sigue leyendo

Recuperado peso para volver a perderlo – 2018

Me he llevado 4 años sin actualizar el peso, aunque en mi libreta, siempre que me peso anoto el día, la fecha y el peso.

Por eso hoy he decido hacer un resumen hasta el día de hoy.

El 07/01/2015 empece con 70,4 kg (subí 3,1 kg), después de las comilonas de Navidad y Reyes.

Me puse a regimen en Junio, ya que volviendo a comer normalmente, no conseguía perder peso, y no me interesa subir para controlar, el azúcar, del cual dependo hasta hoy de 1/2 pastilla en cada comida, y también por la fibromialgia.

El 23/08/2015 consegui bajar a 65,6 kg (perdiendo 4,8 kg) Sigue leyendo

Consigue le den el 100% de la incapacidad por Fibromialgia

Una juez da la razón a una trabajadora con fibromialgia.

Aquí os dejo la noticia de una administrativa, que consigue el 100 % de la incapacidad permanente por Fibromialgia y los atrasos de un año, ya que tenia solo concedida el 55% .

Esta mujer de 45 años de edad y residente en Ciudad Real, no tiro la toalla y denuncio para poder conseguir el 100% de su incapacidad, ganando el pleito contra la Seguridad Social.

Os dejo el enlace de la noticia de Pilar Muñozmartes, 10 de julio de 2018

Helado de chocolate Valor

Helado de chocolate ValorIngredientes para 6 personas

  • 100 gr de azúcar o 2 cucharada de stevia liquido Hacendado
  • 3 cucharada de miel o Jarabe de Agave
  • 2 yogures normal o de soja natural con edulcorante ( sin lactosa o normal)
  • 5 yemas de huevos y montar las claras a punto de nieve
  • ½ rama de vainilla o esencia de vainilla
  • 2 cucharadas de Lecitina de Soja granulado
  • ¼ l de nata liquida o 200 ml preparado cocinar hacendado
  • 1 tableta de chocolate valor normal o sin azúcar

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Fideos con sepia ó calamaritos

Fideos con sepia ó calamaritosIngredientes para 4 personas

  • 300 g fideos gordo
  • 100 g guisantes congelados
  • 400 g sepia o calamaritos
  • 100 g tomate frito
  • 1 l caldo de pescado o 2 pastillas
  • 1 diente de ajo
  • 4 cucharada de aceite de oliva
  • Sal ( si es necesario)

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Quiche de salmón al eneldo

Quiche de salmón al eneldoIngredientes para 4 personas

  • 1 masa quebrada
  • 175 gr. Salmón fresco
  • 200 ml de nata o preparado para cocinar sin lactosa
  • 4 huevos
  • Eneldo fresco o de bote
  • Sal y pimienta
  • Molde chico redondo de horno

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Graduación en ADE de Sergio el 28 de Junio del 2018

Graduación en ADE de Sergio el 28 de Junio del 2018Sergio García García, mi hijo menor, ha terminado la carrera de ADE ( Administración y dirección de empresa) en CEADE.

Después de tener un bache en bachiller, perdiendo 2 años, que a fecha de hoy no se que es lo que le ocurrió. Lo termino, se presentó a la selectividad, la cual no la aprobó al tener muy bajas las notas del instituto.

Empezamos a buscar en la privada, tanto módulos como carrera, para no perder más años.

Si se metía en un módulo, perdía algunos años, ya que solo le convalidan algunas asignaturas, para poder terminar y tener el título.

Apostamos por él, y entró en Ceade, cual fue mi sorpresa, que desde el primer día, dio un cambio radical, de madurez y responsabilidad.   Sigue leyendo