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Un plato único que puedes hacer en el horno, sarten e incluso según la cantidad en la freidora de aire. Sigue leyendo
Salchichas o longanizas fresca de pollo con papas y calabacín en salsa al roquefort
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Archivo por meses: mayo 2026
Menú semanal 11/26 desde 23/05/26
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Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer, puede ser para almorzar o cenar, tú eliges el orden también.
Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas. Sigue leyendo
Tarta individual de galletas con chocolate, mermelada y nata a tu gusto
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Me gusta el dulce y tengo que adaptarlo a sin azúcar, sin lactosa, etc. Esta es otra versión nueva de tarta de galletas con otros ingredientes. Sigue leyendo
Pizza extrafina con pollo, piña, queso y mermelada casera o a tu gusto
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Puedes comprar una pizza, pero si puedes te recomiendo hacerlas a tú gusto, y con la masa que quieras. Sigue leyendo
Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
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Una forma de tomar fruta, es hacer estos helados o cremas fría, donde tú eliges los ingredientes, para adaptar a tu gusto, y si quieres que llene más puedes echarle alguna proteína del sabor que tengas. Sigue leyendo
Sopa o crema dorada con calabaza y coliflor a tu gusto
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Una sopa o crema, según la textura que elijas, con bastantes verduras y especias. Sigue leyendo
Filetes de merluza con bechamel sin gluten y sin lactosa al horno o a tu gusto
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Hacer el pescado al horno, con las especias y salsas que quieres, es ideal, fácil, saludable y ensucias muy poco. Sigue leyendo
Pez Emperador a la marinera con papas cocidas y especiadas a tu gusto
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Yo he utilizado Pez Emperador, pero puedes utilizar el pescado que tengas o te guste y acompañar con verduras o patatas fritas, tú eliges. Sigue leyendo
Chapata chica integral en Amasadora o en el horno tú eliges
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Cuando hagas pan casero, es mejor hacer doble cantidad y guardar la mitad en el frigorífico o congelar, para hacer otro día, de esta forma, ahorras el tiempo de preparación de una de ellas. Sigue leyendo
Tortas de arroz y legumbres con caballa y pimientos en tiras
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Últimamente estoy comprando Tortas o tortitas, que las hay muy variada, de trigo, maíz, arroz, legumbres, etc., y puedes tonártela tal cual, o con algún relleno por encima. Sin olvidar las que hay dulces. Sigue leyendo