{"id":1119,"date":"2018-07-19T20:38:15","date_gmt":"2018-07-19T18:38:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/?p=1119"},"modified":"2018-07-19T20:38:15","modified_gmt":"2018-07-19T18:38:15","slug":"recuperado-peso-para-volver-a-perderlo-2018","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/recuperado-peso-para-volver-a-perderlo-2018\/","title":{"rendered":"Recuperado peso para volver a perderlo \u2013 2018"},"content":{"rendered":"<p><strong>Me he llevado 4 a\u00f1os<\/strong> sin actualizar el peso, aunque en mi libreta, siempre que me peso anoto el d\u00eda, la fecha y el peso.<\/p>\n<p>Por eso hoy he decido hacer <strong>un resumen hasta el d\u00eda de hoy<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>El 07\/01\/2015<\/strong> empece con <strong>70,4 kg<\/strong> (sub\u00ed 3,1 kg), despu\u00e9s de las comilonas de Navidad y Reyes.<\/p>\n<p><strong>Me puse a regimen en Junio<\/strong>, ya que volviendo a comer normalmente, no consegu\u00eda perder peso, y no me interesa subir para controlar, el az\u00facar, del cual dependo hasta hoy de 1\/2 pastilla en cada comida, y tambi\u00e9n por la fibromialgia.<\/p>\n<p>El 23\/08\/2015 consegui bajar a 65,6 kg (perdiendo 4,8 kg)<!--more--><\/p>\n<p><strong>El 08\/01\/2016<\/strong> empec\u00e9 el a\u00f1o <strong>con 66,4 kg<\/strong>, (subiendo 0,8 kg) despu\u00e9s de las fiestas.<\/p>\n<p>El 12\/\/9\/2016 despu\u00e9s de las vacaciones pesaba 68,8 kg (subiendo 2,4 kg)<\/p>\n<p>Esta vez intente bajar de peso, tomando <strong>batidos de Bimanan<\/strong>\u00a0en el almuerzo y cena, algunos d\u00edas y otros solo en el almuerzo o lo cena.<\/p>\n<p>El 1\/10\/2016 pesaba 68 kg. (perdiendo 0,8 kg).\u00a0Asi que volvi a controlar las comidas y cenar, 1 fruta y 1 yogur.<\/p>\n<p><strong>El 02\/01\/2017<\/strong> empece el a\u00f1o <strong>con 66,3 kg<\/strong> (habia perdido 1,7 kg)<\/p>\n<p>El 27\/02\/2017 sin saber porque pesaba 68,4 kg (subiendo 2,100 kg) sin saber porque.\u00a0Me puse otra vez a <strong>r\u00e9gimen de prote\u00ednas<\/strong>.<\/p>\n<p>El 03\/07\/2017 \u00a0llegue a pesar 64,3 kg (habia perdido 4,100 kg)<\/p>\n<p><strong>El 07\/01\/2018<\/strong> empece el a\u00f1o <strong>con 66,100 kg<\/strong> (Hab\u00eda puesto 1,800 kg)<\/p>\n<p>El 25\/04\/2018 pesaba 67 kg (subi 900 g) me puse a <strong>dieta de proteinas<\/strong> y luego a normal con cena de 1 yogur y 1 fruta.<\/p>\n<p>El 15\/07\/2018 peso 65,800 kg (he perdido 1,300 kg)<\/p>\n<p><strong>Mi objetivo<\/strong> es que durante el a\u00f1o, hay meses que subo, por las fiestas, vacaciones, etc, pero procuro, primero no pasar de los 70 kg, y si puedo <strong>pesar uno 66 kg o menos<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Me he llevado 4 a\u00f1os sin actualizar el peso, aunque en mi libreta, siempre que me peso anoto el d\u00eda, la fecha y el peso. Por eso hoy he decido hacer un resumen hasta el d\u00eda de hoy. El 07\/01\/2015 &hellip; <a href=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/recuperado-peso-para-volver-a-perderlo-2018\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[90],"tags":[228,1206,1208,40,1207,95,1204,92,70,94,1203,43,1205,202],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1119"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1121,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions\/1121"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}