![\"Vida](\"http:\/\/www.lavidalucida.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/logonuevo2015.png\")
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El dolor en todos los m\u00fasculos y el profundo agotamiento no son s\u00edntomas que la gente pueda ver, pero son reales y pueden ser devastadores para la persona con fibromialgia. Aunque la naturaleza invisible de la condici\u00f3n haga dilemas de credibilidad en los pacientes, el n\u00famero de trabajos de investigaci\u00f3n sobre la fibromialgia creci\u00f3 a un ritmo exponencial entre 1995 y 2004 tan s\u00f3lo en E.U.<\/em><\/p>\n Entendemos la fibromialgia, as\u00ed como muchas de las condiciones que son mucho m\u00e1s cre\u00edbles. Por ejemplo, la hipertensi\u00f3n arterial o presi\u00f3n arterial alta, que es una enfermedad cre\u00edble, pero los m\u00e9dicos a\u00fan est\u00e1n luchando por encontrar tratamientos eficaces para los pacientes. En el a\u00f1o 2008, el Instituto Nacional de Salud (NIH) espera adjudicar $393 millones de dol\u00e1res para estudiar la hipertensi\u00f3n en comparaci\u00f3n con los $ 9 millones que planea adjudicar para la investigaci\u00f3n de la fibromialgia. A pesar de los recientes avances en la comprensi\u00f3n de esta enfermedad, la falta de un \u201cmedidor\u201d f\u00e1cil para el dolor cr\u00f3nico que sea parecido al simple medidor de presi\u00f3n sangu\u00ednea, hace que se complique el entendimiento de c\u00f3mo la fibromialgia puede causar muchos s\u00edntomas y que seriamente ponen en peligro todos los aspectos de una calidad de vida.<\/p>\n La fibromialgia var\u00eda de un paciente a otro, pero los m\u00faltiples s\u00edntomas que provoca a menudo se entrelazan. Por ejemplo, los pacientes que no duermen bien por lo general tendr\u00e1n que luchar con la fatiga durante el d\u00eda, dificultad para concentrarse, depresi\u00f3n y aumento del dolor. Sin embargo, el diagn\u00f3stico se basa estrictamente en los aspectos dolorosos de la enfermedad. Los pacientes deben tener dolor y sensibilidad generalizada en los cuatro cuadrantes del cuerpo (mediante un examen de los puntos sensibles), y aunque no hay ninguna prueba de sangre o biomarcador para la fibromialgia, los criterios diagnosticados son exactos; el dolor generalizado grave no es normal y su presencia debe incitar a un m\u00e9dico para llevar a cabo un examen de los puntos sensibles. Los m\u00e9todos de tratamiento actuales, s\u00f3lo est\u00e1n orientados a aliviar los s\u00edntomas, sobre todo el dolor y el trastorno del sue\u00f1o.<\/p>\n Estudios de im\u00e1genes cerebrales y muchos proyectos de investigaci\u00f3n para identificar c\u00f3mo los sistemas de procesamiento de dolor no funcionan correctamente en esta condici\u00f3n, sin duda han proporcionado una base para explicar la forma en que los s\u00edntomas pueden ser tan graves y persistentes, a pesar de cualquier lesi\u00f3n obvia o anomal\u00eda estructural. Sabemos mucho sobre la fibromialgia. Sin lugar a dudas, la fibromialgia es real, y con la ayuda de donaciones e investigadores se aprender\u00e1 m\u00e1s sobre las causas de los trastornos del sue\u00f1o, y c\u00f3mo desarrollar las opciones de tratamiento m\u00e1s eficaces para las personas con fibromialgia.<\/p>\n La fibromialgia produce dolor generalizado, trastornos del sue\u00f1o, y el agotamiento de la cabeza a los pies. Fibromialgia significa dolor en los m\u00fasculos, ligamentos, tendones y los tejidos fibrosos blandos del cuerpo.<\/strong> Aunque los m\u00fasculos duelan en todas partes, no son la \u00fanica causa del dolor. En cambio, los s\u00edntomas difusos en el cuerpo se magnifican enormemente por disfunciones en el sistema nervioso que procesa el dolor.<\/strong><\/p>\n Los s\u00edntomas de la fibromialgia son impredecibles y la mayor\u00eda de los pacientes se sienten frustrados por sus limitaciones f\u00edsicas y la incapacidad para hacer planes. Te sientes como si tuvieras que \u201cempujarte a ti mismo\u201d para poder hacer las cosas.<\/strong><\/p>\n La mayor\u00eda de los pacientes con fibromialgia suelen decir que sus m\u00fasculos se sienten como si hubieran sido retirados o con exceso de trabajo, y otras veces que se contraen o se acalambran. Incluso la piel puede arder de vez en cuando. Para ayudar a tu familia y amigos que se relacionen con los s\u00edntomas de la fibromialgia, p\u00eddeles que piensen de nuevo la \u00faltima vez que tuvieron una mala gripe. Cada m\u00fasculo de su cuerpo gritaba de dolor.<\/p>\n Dado que los s\u00edntomas pueden ser similares a una gripe viral, expertos en el campo de la fibromialgia y el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica creen que estas dos enfermedades pueden ser una sola y la misma. El s\u00edndrome de la Guerra del Golfo tambi\u00e9n se superpone con estas dos condiciones.<\/p>\n El dolor de la fibromialgia no tiene fronteras. La gente describe el dolor muscular como uno tan profundo, palpitante; disparos, pu\u00f1aladas, y hasta ardor intenso.<\/strong> Muy a menudo, el dolor y la rigidez son peores en la ma\u00f1ana, y los grupos de m\u00fasculos que se utilizan de forma repetitiva pueden da\u00f1ar m\u00e1s. Adem\u00e1s, la severidad de los dolores regionales (en particular los de la cabeza, cuello, hombros y espalda baja) son un fuerte predictor de dolor general de una persona. Los m\u00fasculos en estas \u00e1reas dolorosas pueden sentirse apretados y anudados. Al pulsar sobre estos, la regi\u00f3n anudada duele y muchas veces dispara el dolor hacia otros m\u00fasculos cuando un punto gatillo miofascial est\u00e1 presente.<\/p>\n A continuaci\u00f3n, una explicaci\u00f3n detallada de los s\u00edntomas generales de la fibromialgia. Esto no debe causar ninguna preocupaci\u00f3n debido a que te servir\u00e1 para definir o entender mejor la enfermedad; m\u00e1s a\u00fan, si no sabes que la padeces, esta explicaci\u00f3n te abrir\u00e1 puertas para al fin empezar a entender lo que te est\u00e1 pasando. Tampoco es para preocuparte porque esto tiene soluciones, y muy eficaces.<\/p>\n Este s\u00edntoma puede ser uno de los m\u00e1s incapacitantes para las personas con fibromialgia. Los pacientes pueden sentir como si sus brazos y piernas se ponderan por bloques de hormig\u00f3n y sus cuerpos pueden estar tan drenados de energ\u00eda que cada tarea requiere mucho esfuerzo.<\/p>\n La dificultad para concentrarse y retener informaci\u00f3n nueva puede interferir seriamente con las tareas mentales cotidianas. Este s\u00edntoma se conoce como \u201cfibro niebla\u201d y puede obstaculizar las oportunidades de trabajo. En particular, los pacientes con fibromialgia tienen serias dificultades para retener nueva informaci\u00f3n si son distra\u00eddas.<\/p>\n Los pacientes reportan problemas para conciliar el sue\u00f1o y m\u00e1s importante mantener el sue\u00f1o, pero la calidad de sue\u00f1o no es lo que hace al desorden mucho peor que el insomnio. Los despertares repetidos impiden a los pacientes llegar al sue\u00f1o profundo y restaurador. Como resultado, la noche se pasa en \u201ccasi-sue\u00f1o\u201d y los pacientes despiertan sinti\u00e9ndose como si hubieran sido atropellados por un cami\u00f3n.<\/p>\n El ejercicio de intensidad moderada activa un potente sistema de alivio del dolor en las personas sanas, pero por otro lado hace que el dolor de la fibromialgia empeore. Esta es la raz\u00f3n por la que iniciar un programa de ejercicio puede hacer que est\u00e9s adolorido y cansado. Sin embargo, si no haces ejercicio de forma regular, el desempe\u00f1o de las actividades normales de la vida diaria comenzar\u00e1 a causar m\u00e1s dolor. En lugar de ceder a la mayor sensibilidad al dolor relacionada con el ejercicio, a los pacientes se les aconseja hacer ejercicio suave en intervalos cortos (por ejemplo, cinco minutos a la vez) para mantener los m\u00fasculos en forma mientras no los sobre-ejercitas<\/strong>. Un estudio realizado en Suecia revel\u00f3 que la mitad de los pacientes con fibromialgia encuentran imposible o dif\u00edcil subir escaleras y la mayor\u00eda de los pacientes no pod\u00edan correr. Solamente estar de pie durante cinco minutos fue extremadamente costoso para un cuarto de los pacientes.<\/p>\n Estre\u00f1imiento, diarrea, dolor frecuente y distensi\u00f3n abdominal, gases abdominales y n\u00e1useas representan s\u00edntomas com\u00fanmente encontrados en m\u00e1s o menos el 40 a 70 por ciento de los pacientes con fibromialgia. Esto puede ser debido a diversos desequilibrios en los intestinos, como lo son el s\u00edndrome de intestino irritable, intestino permeable, y\/o intestino perforado.<\/p>\n Las migra\u00f1as recurrentes o cefaleas tensionales son experimentadas por 50 a 70 por ciento de los pacientes con fibromialgia. La mayor\u00eda de los dolores de cabeza son calificados como graves, se producen al menos dos veces por semana, y con frecuencia tienen un componente de migra\u00f1a. El dolor referido de los puntos gatillo miofasciales en el hombro, el cuello y los m\u00fasculos de la cabeza se sospechan que son los responsables de la mayor\u00eda del tipo tensional de dolor de cabeza y que tambi\u00e9n desempe\u00f1an un papel con las migra\u00f1as.<\/p>\n La disfunci\u00f3n de la articulaci\u00f3n temporomandibular provoca dolor a la cara y la cabeza relacionado con la mand\u00edbula y afecta a una cuarta parte de los pacientes con fibromialgia. Por lo general, los problemas est\u00e1n relacionados con los m\u00fasculos y ligamentos que rodean la articulaci\u00f3n de la mand\u00edbula y no necesariamente a la misma.<\/p>\n Dolor tor\u00e1cico no cardiaco, reflujo \u00e1cido, latido o palpitaci\u00f3n irregular del coraz\u00f3n, falta de aliento, sensaciones de entumecimiento y hormigueo, sensaci\u00f3n de las extremidades hinchadas, sensibilidades qu\u00edmicas, congesti\u00f3n nasal, el s\u00edndrome premenstrual y per\u00edodos dolorosos, vejiga irritable, cistitis intersticial, vulvodinia (dolor de vulva), dificultad para enfocar los ojos, ojos y boca secos, mareos o sensaci\u00f3n de ardor, problemas de equilibrio, sudoraci\u00f3n profusa, debilidad muscular leve y puede ocurrir que los pacientes con fibromialgia a menudo son sensibles a los olores, ruidos fuertes , luces brillantes, algunos alimentos, y con frecuencia a los medicamentos que son prescritos.<\/p>\n Los cambios en el clima, los ambientes fr\u00edos o con corrientes de aire, las fluctuaciones hormonales (premenstruales y los estados de la menopausia), estr\u00e9s, depresi\u00f3n, ansiedad intensa, y el exceso de ejercicio pueden contribuir al brote de los s\u00edntomas de fibromialgia. Tambi\u00e9n es un factor importante la alimentaci\u00f3n. Comer alimentos refinados como las harinas, az\u00facar y otros, comer l\u00e1cteos, y alimentos que irritan e inflaman, provocan crisis. Se ha dicho tambi\u00e9n que el gluten est\u00e1 asociado a intensificar m\u00e1s los dolores de la fibromialgia debido a que es una prote\u00edna inflamatoria, as\u00ed es que deja todo lo que contenga gluten, e incorpora una dieta org\u00e1nica, de m\u00e1s alimentos crudos y naturales, de eliminaci\u00f3n de alimentos con gluten. Tambi\u00e9n alimentos ricos en Omega 3, son esenciales para que los incorpores si est\u00e1s pasando por este padecimiento.<\/p>\n Te invitamos a leer nuestros art\u00edculos:<\/p>\n 7 Causas de fibromialgia que quiz\u00e1s tu doctor no sabe<\/a><\/p>\n 5 Cambios en la dieta para superar la fatiga cr\u00f3nica <\/a>Este art\u00edculo, aunque habla dela fatiga cr\u00f3nica, es un s\u00edntoma completamente ligado a la fibromialgia que se puede revertir con dieta.<\/p>\n Dolor de articulaciones est\u00e1 relacionado con bacterias en los intestinos<\/a> Este es un art\u00edculo que te puede abrir cierto panorama de porqu\u00e9 has adquirido esta enfermedad.<\/p>\n Existen tratamientos de medicina tradicional para tratar los s\u00edntomas, pero para este tipo de padecimiento es recomendable ver un m\u00e9dico hol\u00edstico o funcional, puesto que esta enfermedad debe ser vista como un conjunto de enfermedades y padecimientos en una sola. S\u00ed existen m\u00e9dicos que est\u00e1n ahora haci\u00e9ndose cargo de esta enfermedad de una manera funcional y no tapan con pastillas los s\u00edntomas. Esta enfermedad debe ser vista desde las causas de ra\u00edz y tratar de arrancarlas. Busca en tu localidad o en internet, m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto. La enfermedad es reversible, y tratando un conjunto de cosas la vez, como la alimentaci\u00f3n y el estr\u00e9s cr\u00f3nico (causantes principales de la fibromialgia), puedes llegar a revertir los s\u00edntomas.<\/p>\n Investigaci\u00f3n y redacci\u00f3n: equipo de Vida L\u00facida<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" julio 5, 2015\u00a0por martin garello El dolor en todos los m\u00fasculos y el profundo agotamiento no son s\u00edntomas que la gente pueda ver, pero son reales y pueden ser devastadores para la persona con fibromialgia. Aunque la naturaleza invisible de … Sigue leyendo Qu\u00e9 es la fibromialgia<\/h2>\n
S\u00edntomas de la fibromialgia<\/h2>\n
Los s\u00edntomas<\/h2>\n
El dolor muscular regional no relacionado con la artritis o el sistema nervioso tambi\u00e9n se da en la mayor\u00eda de las personas con fibromialgia.<\/strong> Los pacientes lo describen como firmes nudos en el vientre de los m\u00fasculos, a menudo causando movimiento restringido e irradiando dolor. Estos n\u00f3dulos musculares son los puntos gatillo miofasciales y algunos investigadores sospechan que estas zonas dolorosas se superponen con los puntos sensibles utilizados para diagnosticar fibromialgia.<\/div>\n![\"qu\u00e9](\"http:\/\/www.lavidalucida.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/11715869_1657245601174450_956423169_n.jpg\")
<\/p>\nFatiga<\/h1>\n
Memoria y concentraci\u00f3n<\/h1>\n
Trastornos del sue\u00f1o<\/h1>\n
Dificultades de ejercicio<\/strong><\/h1>\n
S\u00edndrome de Intestino Irritable<\/h1>\n
Los dolores de cabeza cr\u00f3nicos<\/h1>\n
Dolor de mand\u00edbula<\/h1>\n
Otros s\u00edntomas comunes<\/h3>\n
Factores agravantes<\/h2>\n
Datos interesantes de la fibromialgia<\/h2>\n
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