{"id":2022,"date":"2019-10-31T13:42:05","date_gmt":"2019-10-31T12:42:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/?p=2022"},"modified":"2020-05-20T21:52:45","modified_gmt":"2020-05-20T19:52:45","slug":"filetes-de-tilapias-empanados-al-horno","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/filetes-de-tilapias-empanados-al-horno\/","title":{"rendered":"Filetes de Tilapias empanados al horno"},"content":{"rendered":"\n
\"Filetes<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\"Filetes<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ingredientes para 4 personas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • 4 \u00f3 6 filetes tilapias congelados<\/strong><\/li>
  • 1 huevo<\/li>
  • Un poco de leche normal o de soja<\/strong><\/li>
  • Pan rallado con ajo y perejil<\/li>
  • Salsa mayonesa o salsa agridulce<\/li>
  • Papel de horno<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Descongelamos<\/strong> en el frigor\u00edfico la noche anterior, los filetes de tilapias. Revisar<\/strong> que no tenga nada duro, ni espinas, normalmente viene muy limpios.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    1 hora antes de comer<\/strong>, calentarnos el horno a 200\u00ba C durante 18 minutos.<\/p>\n\n\n\n

    La bandeja<\/strong> de horno mojarla un poco con la mano h\u00fameda, y poner papel de horno, as\u00ed no se mover\u00e1<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Batimos<\/strong> un huevo en un plato hondo con un poco de sal y le echamos un chup\u00edn de leche, y mezclamos todo muy bien, para aligerar el huevo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Echamos<\/strong> en otro plato llano o bandeja, el pan rallado con ajo y perejil.<\/p>\n\n\n\n

    Pasamos<\/strong> los filetes de tilapia, primero<\/strong> por el huevo, escurrir<\/strong> muy bien, y despu\u00e9s<\/strong> por el pan rallado, sacudiendo<\/strong> que quede los m\u00e1s liso posible.<\/p>\n\n\n\n

    Ir poniendo<\/strong> los filetes en la bandeja de horno, sobre el papel sin que se monten<\/strong> unos con otros.<\/p>\n\n\n\n

    Meter la bandeja<\/strong> en el horno a 200\u00baC durante 30 minutos, con calor arriba y abajo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Servir <\/strong>en un plato a cada uno con los dos botes de salsas<\/strong>, para que elijan si quieren mayonesa, o salsa agridulce de bote Hacendado, que no pica tanto. Unos tomaran<\/strong> dos filetes y otros uno, como yo.<\/p>\n\n\n\n

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