{"id":2670,"date":"2020-03-30T20:07:33","date_gmt":"2020-03-30T18:07:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/?p=2670"},"modified":"2020-04-22T11:41:33","modified_gmt":"2020-04-22T09:41:33","slug":"4a-fase-regimen-de-estabilizacion-definitiva-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/4a-fase-regimen-de-estabilizacion-definitiva-2\/","title":{"rendered":"4\u00aa Fase \u2013 R\u00e9gimen de estabilizaci\u00f3n definitiva"},"content":{"rendered":"\n<ul><li>Recuperar una alimentaci\u00f3n normal <strong>seis d\u00edas a la semana<\/strong> manteniendo como base y plataforma de seguridad los <strong>alimentos de la consolidaci\u00f3n.<\/strong><\/li><li>Proteger las lecciones y los reflejos adquiridos durante la pr\u00e1ctica del plan.<\/li><li>Hacer del Jueves (<strong>un d\u00eda a la semana de prote\u00ednas<\/strong>) su d\u00eda centinela, un hito incuestionable para toda la vida.<\/li><li>Vivir como si ya no existiesen los ascensores.<\/li><li>Tomar cada d\u00eda de su vida tres cucharadas de salvado de avena.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Descuidar <\/strong>cualquiera de estas cinco medidas le pondr\u00e1 en peligro de debilitar el <strong>dominio de su peso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si las desatiende todas<\/strong>, recuperar\u00e1 con toda seguridad a medio plazo todo <strong>el peso perdido.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si tienes duda<\/strong>s en mi blog arriba tienes la pesta\u00f1a de <strong>COMO ADELGACE<\/strong> y los kilos que perd\u00ed. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si te pasas un d\u00eda<\/strong>, una boda, una comida entre amigos, luego toma<strong> una o dos d\u00eda Prote\u00edna pura<\/strong>, para quemarlo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c1nimo y se constante.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para cualquier duda o pregunta<\/strong>&nbsp;d\u00e9jame un comentario y te contesto lo antes posible.\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Animo ya hemos llegado al final del r\u00e9gimen, espero hayas perdido lo que quer\u00edas, y sigas las pautas para mantenerlo, si pones algun kilo solo tienes que tomar m\u00e1s prote\u00ednas,  que el resto de alimentos y volver\u00e1s a mantener el peso. Durante unos d\u00edas, nunca m\u00e1s de diez d\u00edas y para un par de kilos.<br \/>\nSaludos To\u00f1y <a href=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/4a-fase-regimen-de-estabilizacion-definitiva-2\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":[],"categories":[1657],"tags":[71,2014,1478,40,896,2015,2016,993,43,62],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2670"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2671,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2670\/revisions\/2671"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}