{"id":421,"date":"2016-03-19T19:37:42","date_gmt":"2016-03-19T18:37:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/?p=421"},"modified":"2016-03-19T19:37:42","modified_gmt":"2016-03-19T18:37:42","slug":"fibromialgia-como-una-tecnica-milenaria-oriental-potencia-el-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/fibromialgia-como-una-tecnica-milenaria-oriental-potencia-el-tratamiento\/","title":{"rendered":"Fibromialgia: c\u00f3mo una t\u00e9cnica milenaria oriental potencia el tratamiento"},"content":{"rendered":"
\"Fibromialgia:<\/a>

El Tai Chi es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China
Cr\u00e9dito: Shutterstock<\/p><\/div>\n

Un grupo de especialistas argentinos del Hospital de Cl\u00ednicas encontraron en el arte marcial Tai Chi el complemento ideal para tratar las enfermedades reum\u00e1ticas.<\/p>\n

El Tai Chi<\/strong> es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varios millones de personas en el mundo entero.<\/p>\n

Pero adem\u00e1s de los conocidos beneficios que la milenaria t\u00e9cnica aporta al organismo, hoy, adem\u00e1s, se volvi\u00f3 un complemento valioso para los tratamientos m\u00e9dicos.<\/p>\n

Adem\u00e1s del tratamiento farmacol\u00f3gico imprescindible para tratar los s\u00edntomas de cada afecci\u00f3n, actualmente se busca prestar m\u00e1s atenci\u00f3n al desarrollo de las capacidades f\u00edsicas y ps\u00edquicas de las personas a medida que envejecen<\/b>. \u00a0<\/p>\n

As\u00ed es que actualmente, los servicios m\u00e9dicos de diferentes pa\u00edses buscan m\u00e9todos que colaboren con este cometido y que puedan aplicarse en forma grupal. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda en todos sus trabajos sobre calidad de vida la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica regular para conservar la salud o mejorarla en casos de enfermedad.<\/p>\n

LA OMS RECOMIENDA LA PR\u00c1CTICA DE ACTIVIDAD F\u00cdSICA REGULAR PARA CONSERVAR LA SALUD O MEJORARLA EN CASOS DE ENFERMEDAD<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 decidieron incorporar Tai Chi al tratamiento de enfermedades reum\u00e1ticas?, consult\u00f3 Infobae <\/b>a la m\u00e9dica reumat\u00f3loga Mar\u00eda Cristina Lunic (MN 47804). \u00abEl paciente cr\u00f3nicamente enfermo, con distintos grados de inmovilizaci\u00f3n, desarrolla atrofia muscular de las fibras tipo I (mantienen la postura), fatiga muscular por menor capacidad oxidativa de la mitocondria, baja tolerancia a la falta de ox\u00edgeno y mayor dependencia de metabolismo anaerobio\u00bb, explic\u00f3 la especialista del Hospital de Cl\u00ednicas Jos\u00e9 de San Mart\u00edn, quien resalt\u00f3 que \u00ablos pacientes reum\u00e1ticos y en especial con fibromialgia (FM) tienen problemas de control postural y autoeficacia para el equilibrio que se asocian con el dolor, la disminuci\u00f3n de la fuerza muscular y la gravedad de los s\u00edntomas\u00bb.<\/div>\n
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\u00abInmovilizado por tres semanas, el cuerpo pierde el 50% de la fuerza muscular y sufre cambios metab\u00f3licos importantes de nitr\u00f3geno ureico de 2 a 12 gramos por d\u00eda, p\u00e9rdida de calcio de hasta 4 gramos por d\u00eda, balance negativo de sodio, potasio y f\u00f3sforo\u00bb, detall\u00f3 Lunic, y agreg\u00f3: \u00abInmovilizado ocho semanas sufre intolerancia a los carbohidratos, p\u00e9rdida del 16% de masa \u00f3sea, mayor riesgo para desarrollar trombosis venosas profundas, hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica, \u00falceras de presi\u00f3n y anquilosis articular por p\u00e9rdida de agua\u00bb.<\/p>\n

Por otro lado, cuando una persona sufre, pierde su equilibrio y armon\u00eda<\/b>. Todos los aspectos de su vida (f\u00edsicos, ps\u00edquicos, sociales, espirituales) deben transformarse en puertas de entrada para el tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n

De todo esto se desprende la la necesidad de la medicina de mantener activo y en el mejor estado aer\u00f3bico posible a los pacientes cr\u00f3nicos y en especial a los reum\u00e1ticos, \u00abaunque tambi\u00e9n preocupan los casos metab\u00f3licos como diabetes, hipercolesterolemia, respiratorios y card\u00edacos\u00bb, aclar\u00f3 la especialista.<\/p>\n

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\"\"<\/div>\n
El Tai Chi es un ejercicio suave que se adecua a cualquier persona<\/div>\n
Shutterstock<\/div>\n<\/div>\n

Esto llev\u00f3 a que desde el Servicio de Reumatolog\u00eda del prestigioso hospital escuela dependiente de la Universidad de Buenos Aires buscaran alguna actividad f\u00edsica adecuada que pudiera realizar cualquier paciente, incluso los de edad avanzada, que adem\u00e1s fuera accesible econ\u00f3micamente. \u00abY de las investigaciones realizadas la que nos ofrec\u00eda todas esas posibilidades era el Tai Chi, Chi Kung\u00bb, asever\u00f3 Lunic.<\/p>\n

El Tai Chi se prob\u00f3 en distintos lugares con excelentes resultados. Es un ejercicio suave adecuado a cualquier persona. Es muy bueno para pacientes con diferentes tipos de enfermedades cr\u00f3nicas ya que mejora la salud general sin aumentar los inconvenientes que padece la persona enferma.<\/p>\n

Los estudios realizados mostraron que el Tai Chi ayuda a mejorar la flexibilidad, la resistencia f\u00edsica, el fortalecimiento muscular y la autoestima. El entrenamiento en Tai Chi mejora el tono muscular, la postura, el estr\u00e9s, las estrategias de la marcha, aumenta la longitud del paso, reduce las ca\u00eddas, y mejora la respuesta al deslizamiento.<\/b> Todas estas son ventajas que ayudan a mejorar la habilidad para tolerar la inestabilidad.<\/p>\n

Sobre por qu\u00e9 eligieron Tai Chi y no otra disciplina, la especialista destac\u00f3 que la elecci\u00f3n se dio porque \u00abes posible realizarlo en un \u00e1mbito como los halls del hospital, no precisa mucho espacio, el paciente puede iniciarlo paulatinamente y a cualquier edad; logra los mejores resultados en cuanto a desarrollo de masas musculares, amplitud de movimientos, equilibrio, adem\u00e1s de ejercitar la respiraci\u00f3n, disminuir las ca\u00eddas y aportar otros beneficios relacionados con el control y apaciguamiento de la ansiedad\u00bb.<\/p>\n

EL TAI CHI AYUDA A MEJORAR LA FLEXIBILIDAD, LA RESISTENCIA F\u00cdSICA, EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR Y LA AUTOESTIMA<\/span><\/strong><\/p>\n

La pr\u00e1ctica recomendada es de una hora, tres veces por semana. A este tiempo se debe llegar en forma paulatina, de acuerdo al estado inicial de sedentarismo en que se encuentra cada persona. El Tai Chi, adem\u00e1s de estas ventajas, promueve una sana camarader\u00eda entre los que lo practican, mejora la sociabilidad y el estado de \u00e1nimo de las personas.<\/p>\n

\u00abLos pacientes se sienten m\u00e1s \u00e1giles, seguros en sus movimientos, tienen m\u00e1s amplitud de movimiento articular,<\/b> responden mejor en casos de tropiezos o deslizamiento y se caen menos, tienen menos fracturas, mejora su autoestima y socializan. Adem\u00e1s, adquieren una herramienta como la respiraci\u00f3n adecuada para el manejo del dolor\u00bb, enumer\u00f3 la especialista consultada sobre los cambios que evidencian quienes practican la disciplina.<\/p>\n

Por todo esto, sumado a la no menos ambiciosa meta de mejorar la calidad de vida de los pacientes, cada vez m\u00e1s personas con enfermedades reum\u00e1ticas suman la milenaria t\u00e9cnica a su rutina de tratamiento.<\/p>\n

Informaci\u00f3n tomada de\u00a0<\/strong>INFOBAE<\/a>\u00a024\/02\/16<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un grupo de especialistas argentinos del Hospital de Cl\u00ednicas encontraron en el arte marcial Tai Chi el complemento ideal para tratar las enfermedades reum\u00e1ticas. El Tai Chi es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por … Sigue leyendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[101],"tags":[48,478,477],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/421"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=421"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions\/423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/media\/422"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}