{"id":74,"date":"2015-07-12T11:04:29","date_gmt":"2015-07-12T10:04:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/?p=74"},"modified":"2015-07-09T19:54:45","modified_gmt":"2015-07-09T18:54:45","slug":"4a-fase-regimen-de-estabilizacion-definitiva","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/4a-fase-regimen-de-estabilizacion-definitiva\/","title":{"rendered":"4\u00aa Fase \u2013 R\u00e9gimen de estabilizaci\u00f3n definitiva"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Recuperar una alimentaci\u00f3n normal seis d\u00edas a la semana manteniendo como base y plataforma de seguridad los alimentos de la consolidaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Proteger las lecciones y los reflejos adquiridos durante la pr\u00e1ctica del plan.<\/li>\n<li>Hacer del Jueves (<strong>un d\u00eda a la semana de prote\u00ednas<\/strong>) su d\u00eda centinela, un hito incuestionable para toda la vida.<\/li>\n<li>Vivir como si ya no existiesen los ascensores.<\/li>\n<li>Tomar cada d\u00eda de su vida tres cucharadas de salvado de avena.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Descuidar cualquiera de estas cinco medidas le pondr\u00e1 en peligro de debilitar el dominio de su peso.<\/p>\n<p>Si las desatiende todas, recuperar\u00e1 con toda seguridad a medio plazo todo el peso perdido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recuperar una alimentaci\u00f3n normal seis d\u00edas a la semana manteniendo como base y plataforma de seguridad los alimentos de la consolidaci\u00f3n. Proteger las lecciones y los reflejos adquiridos durante la pr\u00e1ctica del plan. Hacer del Jueves (un d\u00eda a la &hellip; <a href=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/4a-fase-regimen-de-estabilizacion-definitiva\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[58],"tags":[71,56,62],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions\/121"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}