{"id":78,"date":"2015-07-12T10:06:36","date_gmt":"2015-07-12T09:06:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/?p=78"},"modified":"2015-07-12T11:25:08","modified_gmt":"2015-07-12T09:25:08","slug":"una-semana-de-menus-para-la-fase-de-ataque-con-proteinas-puras-pp","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/una-semana-de-menus-para-la-fase-de-ataque-con-proteinas-puras-pp\/","title":{"rendered":"Una semana de men\u00fas para la fase de ataque con prote\u00ednas puras. (PP)"},"content":{"rendered":"

Desayuno para toda la semana:<\/strong><\/p>\n

Caf\u00e9 o t\u00e9 con aspartamo<\/p>\n

+ a elegir: 1 o 2 yogures desnatados o 200 g de queso blanco desnatado<\/p>\n

+ a elegir: 1 loncha de pavo, pollo o jam\u00f3n sin grasa o 1 huevo pasado por agua o 1 flan o 1 torta de salvado de avena.<\/p>\n

A media ma\u00f1ana en caso de necesitarlo:<\/strong><\/p>\n

1 yogur o 100 g de queso blanco desnatado.<\/p>\n

Para merendar si es necesario:<\/strong><\/p>\n

1 yogur o 1 loncha de pavo o las dos cosas.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n
Lunes<\/strong>Comida<\/strong><\/p>\n

Huevos duros con mayonesa<\/p>\n

Bistec a la t\u00e1rtara<\/p>\n

2 yogures o 200 g de queso blanco desnatado<\/td>\n

\u00a0<\/strong>Cena<\/strong><\/p>\n

Pu\u00f1ado de gambas con mayonesa<\/p>\n

Sufl\u00e9 de pollo<\/p>\n

1 flan o 1 yogur<\/td>\n<\/tr>\n

Martes<\/strong>Comida<\/strong><\/p>\n

Ensalada de buey con vinagreta<\/p>\n

Salmon crudo a la japonesa<\/p>\n

2 yogures o 200 g de queso blanco desnatado<\/td>\n

Cena<\/strong><\/p>\n

Cangrejo relleno<\/p>\n

Estofado de ternera a la antigua<\/p>\n

1 flan o 1 yogur<\/td>\n<\/tr>\n

Mi\u00e9rcoles<\/strong>Comida<\/strong><\/p>\n

Un plato de surimi<\/p>\n

Muslo de pollo<\/p>\n

1 flan 0 1 torta de salvado de avena<\/td>\n

\u00a0<\/strong>Cena<\/strong><\/p>\n

H\u00edgados de pollo salteados<\/p>\n

Conejo con mostaza<\/p>\n

Islas flotantes o 200 g de reques\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n

Jueves<\/strong>Comida<\/strong><\/p>\n

1 rodaja de salm\u00f3n ahumado<\/p>\n

Chuleta de ternera a la sart\u00e9n<\/p>\n

Crema de caf\u00e9 o 200 g de reques\u00f3n<\/td>\n

\u00a0<\/strong>Cena<\/strong><\/p>\n

Salmon marinado<\/p>\n

Mejillones con hierbas<\/p>\n

1 flan o 1 yogur<\/td>\n<\/tr>\n

Viernes<\/strong>Comida<\/strong><\/p>\n

4 lonchas de cecina<\/p>\n

Medio gallito asado<\/p>\n

2 yogures o 200 g de reques\u00f3n<\/td>\n

\u00a0<\/strong>Cena<\/strong><\/p>\n

Huevo con jam\u00f3n en gelatina<\/p>\n

Buey de mar con mayonesa<\/p>\n

Islas flotantes o 200 g de queso blanco desnatado<\/td>\n<\/tr>\n

S\u00e1bado<\/strong>Comida<\/strong><\/p>\n

Huevos rellenos con gambas<\/p>\n

Rodaja de pez espada a la plancha<\/p>\n

1 flan o 1 torta de salvado de avena<\/td>\n

\u00a0<\/strong>Cena<\/strong><\/p>\n

Salmon marinado<\/p>\n

Lengua de buey con salsa verde<\/p>\n

Crema de caf\u00e9 o 200 g de queso blanco desnatado<\/td>\n<\/tr>\n

Domingo<\/strong>Comida<\/strong><\/p>\n

Cangrejo relleno<\/p>\n

Estofado de ternera a la antigua<\/p>\n

Islas flotantes<\/td>\n

Cena<\/strong><\/p>\n

Ensalada de buey con vinagreta<\/p>\n

Salmon asado a la sal<\/p>\n

Crema de caf\u00e9 o 1 flan<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desayuno para toda la semana: Caf\u00e9 o t\u00e9 con aspartamo + a elegir: 1 o 2 yogures desnatados o 200 g de queso blanco desnatado + a elegir: 1 loncha de pavo, pollo o jam\u00f3n sin grasa o 1 huevo … Sigue leyendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[58],"tags":[56,83,82,85,84,86],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions\/118"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}