{"id":8835,"date":"2023-09-15T13:37:45","date_gmt":"2023-09-15T11:37:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/?p=8835"},"modified":"2023-09-15T13:37:48","modified_gmt":"2023-09-15T11:37:48","slug":"fibromialgia-diagnostico-y-tratamiento-segun-mayo-clinic","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/fibromialgia-diagnostico-y-tratamiento-segun-mayo-clinic\/","title":{"rendered":"Fibromialgia Diagnostico y Tratamiento seg\u00fan Mayo Clinic"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/2-Fibromialgia.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"569\" src=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/2-Fibromialgia-1024x569.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8842\" srcset=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/2-Fibromialgia-1024x569.jpg 1024w, http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/2-Fibromialgia-300x167.jpg 300w, http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/2-Fibromialgia-768x427.jpg 768w, http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/2-Fibromialgia-500x278.jpg 500w, http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/2-Fibromialgia.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"diagn\u00f3stico\">Diagn\u00f3stico<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes, los m\u00e9dicos examinaban 18 puntos espec\u00edficos del cuerpo de una persona para ver en cu\u00e1ntos de ellos sent\u00edan dolor al presionarlos firmemente. Las nuevas pautas del American College of Rheumatology (Colegio Estadounidense de Reumatolog\u00eda) no exigen un examen de los puntos sensibles.<\/p>\n\n\n\n<p>En su lugar, el factor principal necesario para un diagn\u00f3stico de fibromialgia es dolor generalizado en todo el cuerpo durante al menos tres meses.<\/p>\n\n\n\n<p>Para cumplir con los criterios, debes tener dolor en al menos cuatro de estas cinco zonas:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Regi\u00f3n superior izquierda,<\/strong>&nbsp;incluidos el hombro, el brazo o la mand\u00edbula<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regi\u00f3n superior derecha,<\/strong>&nbsp;incluidos el hombro, el brazo o la mand\u00edbula<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regi\u00f3n inferior izquierda,<\/strong>&nbsp;incluidos la cadera, el gl\u00fateo o la pierna<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regi\u00f3n inferior derecha,<\/strong>&nbsp;incluidos la cadera, el gl\u00fateo o la pierna<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regi\u00f3n axial,<\/strong>&nbsp;que incluye el cuello, la espalda, el pecho o el abdomen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>Pruebas<\/h2>\n\n\n\n<p>Es posible que tu m\u00e9dico desee descartar otros trastornos que presentan s\u00edntomas similares. Los an\u00e1lisis de sangre pueden comprender:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Hemograma completo<\/li>\n\n\n\n<li>Velocidad de sedimentaci\u00f3n globular<\/li>\n\n\n\n<li>Prueba de p\u00e9ptidos citrulinados c\u00edclicos<\/li>\n\n\n\n<li>Factor reumatoide<\/li>\n\n\n\n<li>Pruebas de la funci\u00f3n tiroidea<\/li>\n\n\n\n<li>Anticuerpos antinucleares<\/li>\n\n\n\n<li>Serolog\u00eda cel\u00edaca<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina D<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si existe la posibilidad de que padezcas apnea del sue\u00f1o, el m\u00e9dico puede recomendarte un estudio del sue\u00f1o durante la noche.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"tratamiento\">Tratamiento<\/h2>\n\n\n\n<p>En general, los tratamientos para la fibromialgia consisten en medicamentos y estrategias de cuidado personal. Se hace hincapi\u00e9 en minimizar los s\u00edntomas y en mejorar el estado de salud general. No hay un solo tratamiento que funcione para todos los s\u00edntomas, pero intentar varias estrategias terap\u00e9uticas puede tener un efecto acumulativo.<\/p>\n\n\n\n<h2>Medicamentos<\/h2>\n\n\n\n<p>Los medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor de la fibromialgia y a dormir mejor. Algunas opciones frecuentes son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Analg\u00e9sicos.<\/strong>&nbsp;Los analg\u00e9sicos de venta libre, como el acetaminof\u00e9n (Tylenol y otros), el ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros) y el naproxeno s\u00f3dico (Aleve y otros), pueden ayudarte. No se recomiendan los medicamentos opioides porque pueden provocar efectos secundarios importantes y dependencia, y empeorar\u00e1n el dolor con el tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antidepresivos<\/strong>&nbsp;La duloxetina (Cymbalta) y el milnacipr\u00e1n (Savella) pueden ayudar a aliviar el dolor y la fatiga asociados a la fibromialgia. El m\u00e9dico puede recetarte amitriptilina o el relajante muscular ciclobenzaprina para ayudar a promover el sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medicamentos anticonvulsivos<\/strong>&nbsp;A menudo, los medicamentos dise\u00f1ados para tratar la epilepsia ayudan a reducir ciertos tipos de dolor. A veces, la gabapentina (Neurontin) ayuda a reducir los s\u00edntomas de la fibromialgia, mientras que la pregabalina (Lyrica) fue el primer medicamento aprobado por la Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en ingl\u00e9s) para el tratamiento de la fibromialgia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>Terapias<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay una variedad de tratamientos distintos que pueden ayudar a reducir el efecto de la fibromialgia en el cuerpo y en la vida. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Fisioterapia.<\/strong>&nbsp;Un fisioterapeuta puede ense\u00f1arte ejercicios para mejorar tu fuerza, tu flexibilidad y tu resistencia. Los ejercicios en el agua pueden ser particularmente \u00fatiles.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terapia ocupacional.<\/strong>&nbsp;Un terapeuta ocupacional puede ayudarte a realizar ajustes en tu entorno de trabajo o en la forma en la que realizas ciertas tareas para reducir el estr\u00e9s en el cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asesoramiento psicol\u00f3gico.<\/strong>&nbsp;Hablar con un asesor puede ayudarte a fortalecer la confianza en tus habilidades y ense\u00f1arte estrategias para lidiar con las situaciones estresantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"autocuidados\">Autocuidados<\/h2>\n\n\n\n<p>El cuidado personal es fundamental en el manejo de la fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Manejo del estr\u00e9s.<\/strong>&nbsp;Elabora un plan para evitar o limitar el esfuerzo excesivo y el estr\u00e9s emocional. Date tiempo a diario para relajarte. Eso puede significar aprender a decir que no sin culpa. Sin embargo, intenta no cambiar la rutina por completo. Las personas que dejan de trabajar o abandonan todas sus actividades suelen empeorar, a diferencia de aquellas que se mantienen activas. Prueba t\u00e9cnicas de manejo del estr\u00e9s, como ejercicios de respiraci\u00f3n profunda o meditaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Higiene del sue\u00f1o.<\/strong>&nbsp;Debido a que la fatiga es uno de los componentes principales de la fibromialgia, es esencial dormir bien. Adem\u00e1s de destinar tiempo suficiente para dormir, mant\u00e9n buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, como ir a la cama y levantarte a la misma hora todos los d\u00edas y limitar las siestas durante el d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haz ejercicio con regularidad.<\/strong>&nbsp;Al principio, el ejercicio puede incrementar el dolor. No obstante, si lo haces de forma progresiva y regular, los s\u00edntomas suelen disminuir. Los ejercicios adecuados pueden ser caminar, nadar, andar en bicicleta y hacer ejercicios aer\u00f3bicos en el agua. Un fisioterapeuta puede ayudarte a elaborar un programa de ejercicios en el hogar. Tambi\u00e9n son \u00fatiles el estiramiento, la buena postura y los ejercicios de relajaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00f3mate tu tiempo.<\/strong>&nbsp;Mant\u00e9n la actividad a un mismo nivel. Si haces demasiado en los d\u00edas buenos, es posible que tengas m\u00e1s d\u00edas malos. Moderaci\u00f3n significa no hacer ejercicio en exceso los d\u00edas buenos, pero tambi\u00e9n supone no autolimitarte ni hacer demasiado poco los d\u00edas en que los s\u00edntomas se exacerban.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mant\u00e9n un estilo de vida saludable.<\/strong>\u00a0Come alimentos saludables. No consumas productos con tabaco. Reduce el consumo de cafe\u00edna. Haz alguna actividad que te resulte agradable y satisfactoria todos los d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"medicina-alternativa\">Medicina alternativa<\/h2>\n\n\n\n<p>Las terapias complementarias y alternativas para el manejo del dolor y del estr\u00e9s no son una novedad. Algunas, como la meditaci\u00f3n y el yoga, se vienen practicando desde hace miles de a\u00f1os. Pero su uso se ha vuelto m\u00e1s popular en a\u00f1os recientes, especialmente entre las personas que tienen enfermedades cr\u00f3nicas, como fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n<p>Varios de esos tratamientos parecen aliviar el estr\u00e9s y reducir el dolor de manera segura, y algunos est\u00e1n ganando aceptaci\u00f3n en la medicina convencional. Pero la eficacia de muchas pr\u00e1cticas a\u00fan no se ha demostrado porque no se han estudiado adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Acupuntura.<\/strong>&nbsp;La acupuntura es un sistema m\u00e9dico chino basado en la restauraci\u00f3n del equilibrio normal de las fuerzas vitales mediante la inserci\u00f3n de agujas muy finas en la piel a distintas profundidades. De acuerdo con las teor\u00edas de acupuntura occidentales, las agujas provocan cambios en el flujo sangu\u00edneo y en los niveles de neurotransmisores en el cerebro y la m\u00e9dula espinal. Algunos estudios indican que la acupuntura ayuda a aliviar los s\u00edntomas de fibromialgia, mientras que otros no demuestran ning\u00fan beneficio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Masoterapia.<\/strong>&nbsp;Este es uno de los m\u00e9todos de cuidados m\u00e9dicos m\u00e1s antiguos que a\u00fan se practica. Implica el uso de diferentes t\u00e9cnicas de manipulaci\u00f3n para mover los m\u00fasculos y tejidos blandos del cuerpo. Los masajes pueden reducir la frecuencia card\u00edaca, relajar los m\u00fasculos, mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones y aumentar la producci\u00f3n de analg\u00e9sicos naturales del organismo. A menudo ayuda a aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Yoga y taich\u00ed.<\/strong>&nbsp;Estas pr\u00e1cticas combinan la meditaci\u00f3n, los movimientos lentos, la respiraci\u00f3n profunda y la relajaci\u00f3n. Se ha demostrado que ambas ayudan a controlar los s\u00edntomas de la fibromialgia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"preparaci\u00f3n-para-la-consulta\">Preparaci\u00f3n para la consulta<\/h2>\n\n\n\n<p>Dado que muchos de los signos y s\u00edntomas de fibromialgia son similares a varios otros trastornos, es posible que consultes a distintos m\u00e9dicos antes de recibir un diagn\u00f3stico. Tu m\u00e9dico de cabecera puede derivarte a un m\u00e9dico que se especializa en el tratamiento de la artritis y otras enfermedades similares (reumat\u00f3logo).<\/p>\n\n\n\n<h2>Qu\u00e9 puedes hacer<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de la consulta, es aconsejable que escribas una lista que contenga:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Descripciones detalladas de tus s\u00edntomas<\/li>\n\n\n\n<li>Informaci\u00f3n sobre problemas de salud que hayas tenido en el pasado<\/li>\n\n\n\n<li>Informaci\u00f3n sobre problemas de salud de tus padres o hermanos<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los medicamentos y suplementos diet\u00e9ticos que tomes<\/li>\n\n\n\n<li>Preguntas que desees hacerle al m\u00e9dico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>Qu\u00e9 esperar del m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de una exploraci\u00f3n f\u00edsica, es probable que el m\u00e9dico te pregunte si tienes dificultades para dormir o si te has sentido deprimido o ansioso.<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/fibromyalgia\/diagnosis-treatment\/drc-20354785\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/fibromyalgia\/diagnosis-treatment\/drc-20354785\" target=\"_blank\">Escrito por el personal de Mayo Clinic<\/a> el 26\/10\/2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En su lugar, el factor principal necesario para un diagn\u00f3stico de fibromialgia es dolor generalizado en todo el cuerpo durante al menos tres meses. <a href=\"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/fibromialgia-diagnostico-y-tratamiento-segun-mayo-clinic\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":[],"categories":[101],"tags":[3644,3639,48,3637,3636,3638,1646,3642,3645,3640,3643,3641],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8835"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8835"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8845,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8835\/revisions\/8845"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.divertimundo.es\/elrinconcito\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}