Los médicos han dicho que el colesterol, que antes se producía generalmente en las personas mayores, hoy se produce también hasta en los niños de mi edad (10 años).
El colesterol se origina por tener mucha grasa, por eso han declarado que la mejor dieta es la mediterránea porque se compone de los alimentos más sanos y tiene mucha variedad. Por eso decimos que es una de las dietas más equilibrada.
La dieta mediterránea contiene legumbres, verduras, frutas y pescado generalmente.
La dieta mediterránea se consume generalmente en los países que baña el mar Mediterráneo como por ejemplo en España.
Hay que intentar tomar esta dieta para que el colesterol desaparezca y con él muchas otras enfermedades peligrosas, pero para eso, necesitamos comer menos grasas y menos dulces.
En conclusión hay que llevar una vida sana, empezando por una buena dieta como es la mediterránea.