- Se echa todos los ingredientes en un cuenco y se bate todo muy bien.
- Se echa en un recipiente acto para microondas.
- Por la foto podéis ver que utilice uno rectangular del tamaño de dos rebanadas de pan de molde.
- Se mete en el Microondas a máxima temperatura durante 3 minutos.
- Se saca y dejar enfriar unos minutos.
- Pasar un cuchillo por los filos, desmoldar y cortar por la mitad.
- Se toma recién hecho, como un pan de molde normal de los integrales que venden, para desayunar, merendar, cenar o cualquier tentempié o comida.
- Quien quiera puede tostarlo un poco.
Sugerencias para tomar con:
- Queso fresco y salmón.
- Tomate rallado o en rodajas, tranchete light y pechuga de pollo o pavo.
- Hamburguesa de pollo, filete de pollo, pavo o ternera.
- Paté light
- Simplemente para acompañar como un pan de molde las comidas.
- O cualquier ingrediente que se te antoje que puedas tomar si estas a dieta, para saciarte un poco más o para mantener el peso.
P.D.
Si utilizas yogur, acuérdate tomarte el que sobra.
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