Las cenas las prepara mi marido para mi hijo y él, yo suelo tomar fruta y yogur.
Mi marido no cena todas las noches, alterna con fruta.
De lunes a jueves, mi hijo se lleva la comida del día anterior en táper al trabajo.
| SABADO 13/02/21 |
| PACO 1º Y 2º COCINA MI MARIDO |
| PACO 1º Y 2º COCINA MI MARIDO |
| DOMINGO 14/02 |
| HOJALDRE RELLENO VERDURA, DESC/POLLO Y SOBRE SOPA DE FIDEOS |
| SERGIO/NOCHE/DESC/LOMO SALMON Y RUEDA |
| LUNES 15/02 IR AL MERCADONA |
| DESC/ RODAJAS MERLUZA FREIR 3P Y PIMIENTOS ASADOS, SALMON, HUEVO |
| SERGIO/DESC/KEBAB POLLO, MAYONESA Y QUESO CABRA MIEL, TOSTA |
| NOCHE/DESC/SOLOMILLOS 2P Y RUEDA |
| MARTES 16/02 |
| DESC/HAMB. SALMON AL HORNO/PAN Y ROTI DE POLLO RELLENO 3P |
| SERGIO/FRIGO/ RODAJAS MERLUZA /DESMENUZAR Y PIMIENTO ASADOS… |
| SERGIO/NOCHE/PIADINA 4 QUESO HORNO Y QUESO UNTAR SALMON |
| MIERCOLES 17/02 |
| POLLO ASADO (OLLA A PRESIÓN) – N 17 VERDE CLARO Y QUESO PROVOLONE 3P |
| SERGIO/FRIGO/ HAMB. SALMON CON PAN Y ROTI DE POLLO RELLENO |
| NOCHE/TORTILLA DE QUESO Y RUEDA |
| JUEVES 18/02 |
| FRIGO/LENTEJAS ALCACHOFAS 1P, LATA MENUDO Y CREMA DE POLLO / BRICK |
| SERGIO/POLLO ASADO, DESMENUZAR Y QUESO PROVOLONES, ALIÑO, TOSTA |
| SERGIO/NOCHE/PANINI 4 QUESOS HORNO Y RUEDA |
| VIERNES 19/02 SERGIO COME EN CASA |
| DESC/CRIOLLO, BAGUETTE AL HORNO Y LECHUGA, ATUN, HUEVO, MAIZ, ESPARRAGO |
| NOCHE/DESC/LUBINA 2P Y HAROS CEBOLLA AL HORNO |
Esto es una buena forma de organizar la comida, y la compra, que recomiendan muchos nutricionistas.
Hacer una compra a la semana.