3ª Fase – Régimen de consolidación del peso perdido

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No te desanime, puedes comer la cantidad que quieras, llevando unas pautas, y esto te enseñará lo mas importante a cómo comer, que te engorda y que no. Continue reading

Relación de alimentos de Proteínas y Verduras que puedes tomar

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Si mis hijos y yo pudimos tú también puedes hacer esta dieta, sin coste adicional, tú la creas con estos consejos. Continue reading

Comidas y cenas de Proteínas Pura PP y Proteínas y verdura PV

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Aquí os dejo relación de comidas, algunas con enlaces de recetas, de Proteínas Pura PP y Proteínas y verdura PV, para que podáis combinar a vuestro gusto, según los menú que también tenéis en el blog. Continue reading

Una semana de menús para la 2ª fase de proteínas y verdura. (PV)

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Esta Dieta la hice primero con mi hijo mayor y luego con el menor, y resulto fácil de llevar y perder los kilos que querían. la recomiendo siempre con la supervisión de analiticas y sabiendolo el medico de cabecera o auxiliar de enfermeria. Como hice yo. Continue reading

SEMANA DE PP PROTEINAS PURA MAXIMO 10 DIAS

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Esta Dieta la hice primero con mi hijo mayor y luego con el menor, y resulto fácil de llevar y perder los kilos que querían. la recomiendo siempre con la supervisión de analiticas y sabiendolo el medico de cabecera o auxiliar de enfermeria. Como hice yo. Continue reading

Dieta y menús por semanas

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Aquí voy a poner el seguimiento de la dieta que he hecho yo o mis hijos, con el menú por semanas. La cual nos ha ido muy bien, perdiendo el peso deseado y lo más importante aprendiendo a comer y … Continue reading