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Lo bueno de hacer tú el pan, es que puedes hacer, varios chicos, uno redondo, rectangular, y combinar las harinas. Sigue leyendo
Pan alargado casero. Crujiente por fuera y tierno por dentro.
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Archivo de la etiqueta: Salvado de avena
Pan de harina y avena con bicarbonato
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No encontraba levadura de panadero y me vi obligada a buscar recetas sin ella y encontré esta con bicarbonato. Adaptada a mi gusto. Sigue leyendo
Pan de salvado de avena con aceite y huevo
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Si estás a dieta o no, recomiendan tomar pan con salvado de avena que llena más que los otros, Sigue leyendo
Pizza con salvado de avena, tiras de pollo y queso de cabra
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Esta receta se puede tomar cualquier día, pero la suelo hacer cuando esta alguien a dieta, al llevar, pollo, y queso, y la masa una parte de salvado de avena. Sigue leyendo
Dieta y menús por semanas
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Aquí voy a poner el seguimiento de la dieta que he hecho yo o mis hijos, con el menú por semanas. La cual nos ha ido muy bien, perdiendo el peso deseado y lo más importante aprendiendo a comer y … Sigue leyendo
6 Molletes chicos con salvado de avena (ideal para dietas)
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Ingredientes para 6 molletes chicos 240 g harina de fuerza 6 cucharada de salvado de avena 3 g ó ½ sobre levadura panadero seca 5 g 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de azúcar 170 g agua tibia Papel horno … Sigue leyendo
Pan de molde casero con avena
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Ingredientes para una barra de 27 cm 375 g harina de fuerza 125 g. salvado de avena o harina de trigo integral 82 g salvado de trigo integral o copos de Avena 300 ml de agua (reserva un poco para … Sigue leyendo
Pan o Torta Dukan en sartén para dietas
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Ingredientes para 4 tortas o pan
- 4 cucharadas de salvado de avena
- 2 cucharada de salvado de trigo normal o integral
- 1 yogur 0% o queso batido Mercadona
- 2 huevo
- 1/2 cucharada sopera de levadura química en polvo
- una pizca de sal o edulcorante según se quiera dulce o salado
El plan Dukan resumido según su libro ‘No consigo adelgazar’
Régimen de ataque: las proteínas puras
Duración media: siete días (de 1 a 10 días máximo)
- Régimen de crucero: proteínas alternadas
Duración media: hasta alcanzar los kilos que quiere perder.
- Régimen de consolidación del peso perdido
Duración media: 10 días por kilo perdido
- Régimen de estabilización definitiva
Jueves de proteínas puras (1día a la semana)
Renunciar a los ascensores
Tres cucharadas de salvado de avena