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La proteína ayuda con la Masa muscular, cansancio y fatiga, sistema muscular y niveles de colesterol, según dicen. Además de llenar bastante. Sigue leyendo
Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
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Archivo de la etiqueta: Eritritol o azúcar
Leche NO frita al horno a tu gusto
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Una forma de poder comer Leche frita, sin freír, al horno, y adaptar los ingredientes a tu gusto. Sigue leyendo
Postre de plátanos y melocotón con crema de té Matchá
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Tartaletas de crema con masa Brisa o a tú gusto
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Estas tartaletas es fácil de hacer, si utilizas la masa que tú quieras, Brisa, hojaldre, etc. y la crema con un sobre para hacer natillas o flan. Sigue leyendo
Natillas con galletas y bebida de soja o a tú gusto
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Me gustan hacer los postres caseros, para adaptarlos a mi gusto o a lo que puedo tomar, sin lactosa, sin azúcar, etc. Sigue leyendo
Mousse de chocolate con proteína o a tu gusto, todo en frío
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Un postre en frío, fácil de hacer, sabor chocolate y con proteínas, lo puedes adaptar a tu gusto. Sigue leyendo
Fresas maceradas o con chocolate y nata a tu gusto
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Las frutas, te las puedes tomar tal cual, o macerarlas, y luego con yogur, cremas de chocolate, etc. Sigue leyendo
Pastelitos con mermelada y chocolate en obleas de empanadillas tipo argentina
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Empecé haciendo unas tartaletas, pero al tener que hornearlas y se podía quemar el chocolate, decidí cerrarlas y decorar, y salieron muy buenas. Sigue leyendo
Yogur individual de fruta sin lactosa y sin azúcar o a tu gusto
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Suelo hacer yogur casero en yogurtera, tanto griego natural o con frutas, con leche entera, o bebida de soja, tú eliges como hacerlo. Sigue leyendo
Tarta individual de plátano y chocolate con proteína de cacahuete en polvo
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Un postre muy fácil de hacer, esta vez con un poco de proteína al llevar cacahuete en polvo. Este postre tengo una receta con cinco formas de presentación, pero sin proteína. Sigue leyendo