Postre de crema de queso y vainilla con pasas todo en frío

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Estas cremas están muy buenas, y fácil de hacer, y al ser en frío, lo pueden hacer los niños, y decorar al gusto. Sigue leyendo

Postre frío de chocolate con mermelada de arándanos y galletas rellenas de chocolate

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Los postres caseros y fríos, que pueden hacer hasta los niños, son muy fáciles y están muy buenos. Sigue leyendo

Galletas o Cookies de coco y almendras Sin Gluten

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Los postres o dulces de coco y almendras o por separados están muy buenos. Sigue leyendo

Menú semanal 13/26 desde 04/07/26

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Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer, puede ser para almorzar o cenar, tú eliges el orden también.

Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas. Sigue leyendo

Menú semanal 12/26 desde 06/06/26

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Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer, puede ser para almorzar o cenar, tú eliges el orden también.

Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas. Sigue leyendo

Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto

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Una forma de tomar fruta, es hacer estos helados o cremas fría, donde tú eliges los ingredientes, para adaptar a tu gusto, y si quieres que llene más puedes echarle alguna proteína del sabor que tengas. Sigue leyendo

Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto

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La proteína ayuda con la Masa muscular, cansancio y fatiga, sistema muscular y niveles de colesterol, según dicen. Además de llenar bastante. Sigue leyendo

Menú semanal 9/26 desde 25/04/26

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Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer, puede ser para almorzar o cenar, tú eliges el orden también.

Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas. Sigue leyendo

Leche NO frita al horno a tu gusto

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Una forma de poder comer Leche frita, sin freír, al horno, y adaptar los ingredientes a tu gusto. Sigue leyendo

Postre de plátanos y melocotón con crema de té Matchá

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Un postre de frutas en frío, muy rico y fácil de hacer. Sigue leyendo