Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto

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Una forma de tomar fruta, es hacer estos helados o cremas fría, donde tú eliges los ingredientes, para adaptar a tu gusto, y si quieres que llene más puedes echarle alguna proteína del sabor que tengas. Sigue leyendo

Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto

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La proteína ayuda con la Masa muscular, cansancio y fatiga, sistema muscular y niveles de colesterol, según dicen. Además de llenar bastante. Sigue leyendo

Mousse de chocolate con proteína o a tu gusto, todo en frío

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Un postre en frío, fácil de hacer, sabor chocolate y con proteínas, lo puedes adaptar a tu gusto. Sigue leyendo