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La proteína ayuda con la Masa muscular, cansancio y fatiga, sistema muscular y niveles de colesterol, según dicen. Además de llenar bastante. Sigue leyendo
Tazón proteico con bebida de soja o yogur a tu gusto
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Archivo de la etiqueta: cacao en polvo
Gofres de Cacao sin gluten en el Microondas con moldes de silicona o en Gofreras
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Quien nos gusta cocinar, adaptamos todas las recetas a nuestro gusto, o a los ingredientes que podemos tomar, como estos Gofres de chocolate sin gluten. Los puedes hacer en Gofreras o al microondas, con moldes de silicona. Sigue leyendo
Pastel dulce frío individual tú eliges los ingredientes
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Probé esta receta, y me gusto, todo en frío, y tú puedes elegir, la combinación de sabores. Yo elegí, crema de chocolate de soja, mermelada de fresa y galletas sin azúcar y bebida de soja. Tú puedes elegir la combinación que quieras. Sigue leyendo
Gofres de Cacao en el Microondas con moldes de silicona
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Con los moldes de silicona, puedes hacer muchas cosas, al Microondas, Horno o Freidora de aire, aquí te dejo unos gofres al Microondas. Sigue leyendo
Flan de chocolate con gelatina sin horno
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Otra forma de hacer flan, sin huevos, sin harina, sin horno, más light no lo hay. Sigue leyendo
Brownie al Horno o individual al Microondas
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Lo puedes hacer entero al horno o individual al microondas Sigue leyendo
Batido de plátano o bebida de leche con plátano
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Otra forma de tomar fruta, es hacer, batidos, o bebidas de fruta, con la leche que puedas tomar y la fruta que te guste. Sigue leyendo
Yogur de chocolate con yogurtera
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Ingredientes para 1 litro o ½ litro 1 yogur natural o de soja Leche entera o de soja Azúcar o sobres de stevia en polvo Sirope de chocolate 2 o 4 cucharadas de Cola Cao, Nesquik o cacao en polvo … Sigue leyendo
Bizcocho individual al Microondas
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Ingredientes para 2 personas
- 1 huevo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de leche, sin lactosa, avena, etc.
- 2 cucharadas de harina, avena, etc.
- 1 cucharadita de levadura
- 4 cucharada de cola cao, cacao en polvo sin azúcar
- Añadir azúcar o edulcorante liquido al gusto
- Pepitas o fideos de chocolate (optativo)
Flan de queso con cuajada y huevos – sin horno
Flan de cuajada y queso – sin horno
Ingredientes para 6 personas
- 200 gr de queso crema tipo Philadelphia normal o sin lactosa
- ½ litro de leche, sin lactosa o bebida de soja, etc.
- 2 sobres de preparado para cuajada como Royal
- 2 huevos
- 200 gr de azúcar, o 3 cucharadas de edulcorante Eritritol
- 2 cucharadas de esencia de vainilla
- 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
- para el molde sirope de chocolate
- 6 galletas María normal o sin azúcar