Ingredientes para 4 personas
- 4 hamburguesas/Burger de pollo con zanahorias, etc.
- 1 calabacín grande
- Aceite, sal y ajo en polvo
- 4 panes chicos de hamburguesa
- 1 poco de salsa de Mostaza, kétchup y mayonesa
- 4 lonchas de queso normal o sin lactosa (Optativo)
- 1 vaporera apta para microondas o
- 1 fuente o plato y la tapa con agujeros
Lavamos el calabacín y lo cortamos en rodajas, lo colocamos en la vaporera o plato, si es mucho puedes hacerlo en dos tandas. Echar un poco de aceite, sal y ajo molido.
En la otra bandeja de la vaporera u otro plato, colocamos las hamburguesas, con un poco de aceite por los dos lados, también puedes hacerlas en dos tandas.
Meter la vaporera o plato en el Microondas, a mi no me cabía, el plato de abajo, las bandejas y la tapa, así que sustituí, el de abajo, por un plato mío llano. También puedes hacerlo en dos tandas.
Hace varios días que lo hice y no recuerdo el tiempo que lo puse, si vuelvo a utilizarlo, lo apuntare.
Ir viendo, si los calabacines están tiernos, y la hamburguesa, darle la vuelta a la mitad, y ver que cambia el color por los dos lados.
Tostar un poco los panes, echar un poco de las tres salsas y extender bien, colocar encima la hamburguesa y repartir los calabacines.
Yo no le puse queso, pero lo pongo en la lista, por si alguien le gusta.
La Vaporera apta para Microondas, me la regalo mi hijo y familia. Yo suelo utilizar el Microondas, el horno y la Freidora de aire, para hacer comidas más saludable.
