FIBROMIALGIA Y NATACIÓN

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Yo me lleve unos 10 años en Natación y 2 años en Yoga, desde el primer día que empecé la peregrinación hasta que me diagnosticaron la Fibromialgia, y ahora ando mañana y tarde con mis perras y hago de Lunes … Sigue leyendo

Visita del «Acuario de Sevilla»

Visita del "Acuario de Sevilla"El domingo 12/11/2017 nos decidimos a dar un paseo por Sevilla, Almorzando en un restaurante y haciendo una visita al «Acuario de Sevilla».

Me habían hablado muy bien del Acuario, pero hasta ahora no me ha dado la pica de visitarlo, y la verdad que me arrepiento de no haber ido antes. Estamos acostumbrados a hacer visitas como esta en otras ciudades e incluso países, y  no conocemos la que tenemos en nuestra ciudad.    Sigue leyendo

¿Dolor muscular? Dile adiós con yoga

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la práctica de 30 minutos diarios de ejercicio. Sin embargo, no toda la actividad deportiva es apta para la mayoría, excepto el yoga que es ideal para personas con fibromialgia.

La fibromialgia  se caracteriza por un dolor prolongado que se propaga por todo el cuerpo, y siempre está relacionado con fatiga, problemas de sueño, dolor de cabeza, depresión y ansiedad”, según indica la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

Alivia los dolores de la fibromialgia con estas posturas de yoga. ¡Checa el video de la parte superior! 

Aclaracion:

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