Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer, puede ser para almorzar o cenar, tú eliges el orden también.

Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas.

En cada receta, suelo poner con que lo acompañe en su día

• Alubias con calamar, gambas y almejas
• Crema de calabaza y castañas muy fácil de hacer
• Pez espada o Emperador en salsa con espárragos y berberecho
• Pollo entero o muslitos asado en olla a presión
• Espaguetis con verduras, huevos y salsa de soja
• Lomo de cerdo marinado y luego braseado en el horno o en la Airfryer
• Tintorera o cazón empanado al horno
• Filetes de ternera con salsa de roquefort

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