Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer.

🔸SABADO
Descanso, y hago postres, o lo que se me apetece cocinar.

🔸DOMINGO
Canelones de atún con salsa bechamel y Salmorejo de calabacín y tomate
NOCHE/fruta, yogur, cereales, etc.

🔸LUNES
Pisto fácil y rápido con Provolone esta vez con atún y Croquetas de Brandada de Bacalao en Freidora de Aire
NOCHE/fruta, yogur, cereales, etc.

🔸MARTES
Roti de pollo, cortar y templar al Microondas y Queso de cabra con miel al Microondas
NOCHE/fruta, yogur, cereales, etc.

🔸MIERCOLES
Berenjenas salteadas fresca o congelada y Salchichas enrolladas en crepes
NOCHE/fruta, yogur, cereales, etc.

🔸JUEVES
Crema de calabaza y puerro y Merluza rebozada de Bofrost Congelados
NOCHE/fruta, yogur, cereales, etc.

🔸VIERNES
Pollo asado y patatas fritas en Airfryer todo de Mercadona
NOCHE/fruta, yogur, cereales, etc.

Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas

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