Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer, puede ser para almorzar o cenar, tú eliges el orden también.

Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas.

En cada receta, suelo poner con que lo acompañe en su día.

• Galletas de almendras y coco al horno con proteínas cacahuete
• Pimientos asados en la Olla a Presión o Exprés y aliño
• Filetes de Lubina al horno con Limón y patatas
• Lentejas con corazones de alcachofas
• Gnocchi con queso y mostaza
• Cuadrados de merluza en Freidora de Aire o en el horno
• Sepia con guisantes en la olla a presión
• Mini tortillitas de Patatas en Airfryer o Horno
• Carne de ternera en salsa con patatas
• Hojaldre normal o sin gluten con morcilla de arroz, yogur y queso a tú gusto
• Gazpacho o crema de remolacha fría
• Empanadillas de atún al horno
• Ensalada fría individual de salchicha y patatas

Te dejo el buscador de mi Blog de Menú semanal

Tienes las recetas también en mi Cookpad

📜Puedes ver la receta también en mi Canal de YouTube