Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer.
🔸SABADO 18/09/21
TAPER/ FABADA ASTURIANA Y CREMA LECHUGA 2P, LATA HUEVA AHUMADA 1P
Cocina mi marido
🔸DOMINGO 19/09
Verduras asadas al horno Y SOBRE SOPA DE FIDEOS
NOCHE/fruta, yogur, cereales o Bimanan
🔸LUNES 20/09
PIADINA 1 de Bofrost, PANINIS QUESO de Agrifer 2 Y CREMA de Mercadona 3P ???
NOCHE/LOMOS DE ATUN 2P Y QUESO CORTADO
🔸MARTES 21/09
Zarzuela de merluza y marisco RABAS EMPANADAS AL HORNO de Bofrost
NOCHE/fruta, yogur, cereales o Bimanan
🔸MIERCOLES 22/09
Vichyssoise de manzanas fría Y Tortilla de papas, jamón y queso al horno
NOCHE/ TORTILLA QUESO Y RUEDA DE PAVO
🔸JUEVES 23/09
Arroz con calabacín y berenjenas Y ESPARRAGOS MAYONESA LIGERESA
NOCHE/fruta, yogur, cereales o Bimanan
🔸VIERNES 24/09
RODAJAS MERLUZA FREIR Y ALIÑO PIMIENTOS,ATUN…
NOCHE/FILETE TILAPIA PLANCHA Y CROQUETAS ALCACHOFAS 1P de Bofrost.
Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas
Puedes ver algunas recetas y sugerencias de que comer en mi blog:
http://www.divertimundo.es/elrinconcito/