Las cenas las prepara mi marido para mi hijo y él, yo suelo tomar fruta y yogur.
Mi marido no cena todas las noches, alterna con fruta.
De lunes a jueves, mi hijo se lleva la comida del día anterior en táper al trabajo.
| SABADO 20/03/21 |
| MI MARIDO 1º Y 2º |
| MI MARIDO 1º Y 2º |
| DOMINGO 21/03 |
| BARBACOA/ CHOCOS Y BROCHETAS DE POLLO |
| NOCHE/ FILETE ATUN Y ANGURILLAS |
| LUNES 22/03 |
| ALBONDIGAS 5+3 2P Y QUESO PROVOLONES 3P |
| TAPER/BACALAO PIMENTON Y CESTA DE ESPINACA,QUESO |
| NOCHE/TERNERA Y QUESO DE UNTAR EN TOSTAS |
| MARTES 23/03 |
| BERENJENAS RELLENAS 2P Y MEJILLONES COCIDOS |
| TAPER/BERENJENA RELLENA Y QUESO PROVOLES CON TOSTAS |
| NOCHE/ARROZ SALVAJE POLLO 1P Y FIAMBRE DE PAVO |
| MIERCOLES 24/03 |
| CONTRAMUSLOS AL HORNO Y CREMA DE ALCACHOFAS |
| TAPER/PISTO CON BACALAO Y QUESO CABRA MIEL CON TOSTA |
| NOCHE/TORTILLA DE QUESO Y FIAMBRE DE PAVO |
| JUEVES 25/02 |
| Lentejas con corazones de alcachofas Y HUEVO COCIDO MAYONESA |
| TAPER/ POLLO Y CREMA DE ALCACHOFAS,PICATOSTES |
| NOCHE/SURTIDOS CROQUETAS FREIR Y SALMON MARINADO TOSTA |
| VIERNES 26/03 |
| LENGUADOS HORNEAR Y BOTE PIMIENTO ASADOS, ATUN,HUEVO DURO |
| NOCHE/ESPAGUETIS INT.,BOTE SALSA TOMATE Y FIAMBRE DE PAVO |
Esto es una buena forma de organizar la comida, y la compra, que recomiendan muchos nutricionistas.
Hacer una compra a la semana
Puedes ver algunas recetas y sugerencias de que comer en mi blog:
http://www.divertimundo.es/elrinconcito/