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Si puedes, haz los batidos caseros, con frutas congeladas o en lata, a tu gusto con lactosa o otra bebida que te guste. Sigue leyendo
Batidos de arándanos
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Batido de fresa con soja
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Lo mejor de hacer tú los batidos de fruta, que puedes elegir la fruta, con yogur griego, desnatado, sin lactosa, soja, o crema de soja y bebida de soja, y endulzarlo a tu gusto. Sigue leyendo