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Un plato muy rico y fácil de hacer, para tomar como ensalada o primer plato templado, acompañado esta vez con un salpicón de marisco. Sigue leyendo
Cuscús con corazones de alcachofas y pimientos del piquillo
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Leche NO frita al horno a tu gusto
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Una forma de poder comer Leche frita, sin freír, al horno, y adaptar los ingredientes a tu gusto. Sigue leyendo
Postre de plátanos y melocotón con crema de té Matchá
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Empanada de atún con pimientos del piquillos y huevo duro
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Una empanada casera esta muy buena, es fácil de hacer, y la puedes rellenar de los que quieras. Sigue leyendo
Mousse de chocolate con proteína o a tu gusto, todo en frío
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Un postre en frío, fácil de hacer, sabor chocolate y con proteínas, lo puedes adaptar a tu gusto. Sigue leyendo
Hamburguesa casera de pollo con queso y especias
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Si puedo hago las hamburguesa caseras, de esta forma sabes y puedes echarle lo que tú quieras o puedas tomar. Sigue leyendo
Filetes de Rodaballo al horno con papas cocidas
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Me gusta hacer el pescado al horno, con papas o verduras, está muy rico y jugoso, y se hace solo y no ensucia mucho. Sigue leyendo
Yogur individual de fruta sin lactosa y sin azúcar o a tu gusto
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Suelo hacer yogur casero en yogurtera, tanto griego natural o con frutas, con leche entera, o bebida de soja, tú eliges como hacerlo. Sigue leyendo
Rollitos de Obleas de Arroz de atún con tomate frito y queso
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Las Obleas de arroz, se pueden rellenar de salado o dulce, tú eliges. Las puedes tomar tal cual, fritas, al horno o en freidora de aire.. Esta es una receta salada, muy rica y saludable. Sigue leyendo
Tarta individual de plátano y chocolate con proteína de cacahuete en polvo
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Un postre muy fácil de hacer, esta vez con un poco de proteína al llevar cacahuete en polvo. Este postre tengo una receta con cinco formas de presentación, pero sin proteína. Sigue leyendo