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Si puedo hago las hamburguesa caseras, de esta forma sabes y puedes echarle lo que tú quieras o puedas tomar. Sigue leyendo
Hamburguesa casera de pollo con queso y especias
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Filetes de Rodaballo al horno con papas cocidas
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Me gusta hacer el pescado al horno, con papas o verduras, está muy rico y jugoso, y se hace solo y no ensucia mucho. Sigue leyendo
Yogur individual de fruta sin lactosa y sin azúcar o a tu gusto
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Suelo hacer yogur casero en yogurtera, tanto griego natural o con frutas, con leche entera, o bebida de soja, tú eliges como hacerlo. Sigue leyendo
Rollitos de Obleas de Arroz de atún con tomate frito y queso
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Las Obleas de arroz, se pueden rellenar de salado o dulce, tú eliges. Las puedes tomar tal cual, fritas, al horno o en freidora de aire.. Esta es una receta salada, muy rica y saludable. Sigue leyendo
Tarta individual de plátano y chocolate con proteína de cacahuete en polvo
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Un postre muy fácil de hacer, esta vez con un poco de proteína al llevar cacahuete en polvo. Este postre tengo una receta con cinco formas de presentación, pero sin proteína. Sigue leyendo
Mermelada de naranja amarga o dulce casera
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Suelo comprar mermelada cero azúcar, pero ahora suelo hacerla casera de la fruta que quiera, la que más me gusta es la de Fresas y Melocotón. Esta vez la he hecho de naranja amarga. Sigue leyendo
Papas cocidas marinadas a tu gusto al Microondas, sartén o freidora de aire
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Los botes de papas cocidas son muy socorridos, pero si quieres puedes cocer papas de guarnición, o una bolsa para cocer al Microondas, tú eliges las especias para marinarlas, y donde hacerlas o simplemente calentarlas. Sigue leyendo
Bizcocho de turrón sin gluten y sin azúcar en la panificadora o a tú gusto
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Este bizcocho esta muy bueno, puedes hacerlo cualquier día del año, si haces como yo que compro varias tabletas de Turrón, ya que caducan justo al año, y de esa forma hacer postres, bizcochos, helados, etc. Sigue leyendo
Lentejas pardinas con carrillada de cerdo en olla normal o exprés
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No estoy muy acostumbrada, a hacer guisos, combinando con algunas cosas, como este de lentejas y carrillada. Pero esta muy bueno, y es un plato único, el tiempo de hacerlo depende, como lo hagas en olla normal o exprés, incluso puedes echar en remojo las lentejas en agua caliente, pero yo las pardinas, no suelo hacerlo, de cada receta se aprende algo. 😊 Sigue leyendo
Quinoa con salmón, espárragos y mango
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Un plato variado, colorido y saludable, muy fácil de preparar y esta muy rico 😋 Sigue leyendo