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Antes compraba en la sección de Bebes, los botes de fruta, pero ahora los suelos hacer yo, y con bebida de Soja. Sigue leyendo
Smoothies o batidos caseros de fruta
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Salmorejo de tomate y manzana
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Al salmorejo, además de tomate le puedes añadir, fruta, como en este caso manzanas, de esta forma tomas verduras y fruta. Sigue leyendo
Gelatina de Mango natural
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Es la primera vez que hago gelatina de fruta, en este caso con Mango, ya probaré con otras frutas. Sigue leyendo
Recuperado peso para volver a perderlo – 2018
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Me he llevado 4 años sin actualizar el peso, aunque en mi libreta, siempre que me peso anoto el día, la fecha y el peso.
Por eso hoy he decido hacer un resumen hasta el día de hoy.
El 07/01/2015 empece con 70,4 kg (subí 3,1 kg), después de las comilonas de Navidad y Reyes.
Me puse a regimen en Junio, ya que volviendo a comer normalmente, no conseguía perder peso, y no me interesa subir para controlar, el azúcar, del cual dependo hasta hoy de 1/2 pastilla en cada comida, y también por la fibromialgia.
El 23/08/2015 consegui bajar a 65,6 kg (perdiendo 4,8 kg) Sigue leyendo