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Ingredientes para 4 personas 1/2 kg de calabacín en dado fresco o congelados 1/2 cebolla troceada fresca o congelada 1/2 pimiento rojo y verde fresco o congelado 2 ajos picado fresco o congelado 200 gr brick de tomate frito con … Sigue leyendo
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Ingredientes para 4 personas 1 bolsa de papas para cocer en Microondas 200 g bacalao desalado y desmigado 1/2 pimiento rojo y verde 6 huevos medianos Sarten normal o doble de tortilla Sal y pimienta Aceite de oliva Cocemos las … Sigue leyendo
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Ingredientes para 4 personas 12 canelones precocidos 4 latas de atún escurrido 3 huevos cocidos o cocer 100 ml tomate frito ½ cebolla natural o congelada Aceite y sal Queso rallado parmesano Bechamel (mantequilla, harina, leche y sal) Manga pastelera … Sigue leyendo
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Las cenas las prepara mi marido para mi hijo y él, yo suelo tomar fruta y yogur. Mi marido no cena todas las noches, alterna con fruta. De lunes a jueves, mi hijo se lleva la comida del día anterior en táper … Sigue leyendo
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Ya no hay escusa, puedes hacer los pinchitos a tu gusto, los comprados para mi suelen estar muy fuerte. Sigue leyendo
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Un guiso casero de vez en cuando no viene mal y si tiene salsa para mojar pan, mejor. Sigue leyendo
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Esto es una buena forma de organizar la comida, y la compra, que recomiendan muchos nutricionistas.
Hacer una compra a la semana Sigue leyendo
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Las cenas las prepara mi marido para mi hijo y él, yo suelo tomar fruta y yogur. Mi marido no cena todas las noches, alterna con fruta. De lunes a jueves, mi hijo se lleva la comida del día anterior en táper … Sigue leyendo
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Es un plato muy completo, al tomar verduras, pasta, huevos y queso. Todo además casero. Sigue leyendo
