Archivo del Autor: capry

¿Cómo engorde?

Publicada el 15 agosto, 2011 por capry

Tengo 52 años y nunca he hecho régimen para adelgazar. Para mantenerme en el peso, desde que tuve mi primer hijo, y eso hace 26 años, he ido tomando batidos de chocolate de Biomanan, para sustituir alguna comida, principalmente la … Sigue leyendo →

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Tarta de manzana a tu gusto

Publicada el 14 agosto, 2011 por capry

3 huevos 3 manzanas 1 sobre de levadura 1 vaso de azúcar o 2 cucharadas de edulcorante liquido 1 vaso de harina o de Maicena 100 g. de mantequilla o 1 yogur desnatado natural 40 ml de licor de avellana … Sigue leyendo →

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Flan clásico de chocolate a tu gusto

Publicada el 14 agosto, 2011 por capry

Ingredientes para 4 personas 1 Sobre de Flan clásico Hacendado 3 cucharadas de azúcar o 2 edulcorante granulado 1 cucharita de Cacao en polvo o Valor sin azúcar ½ L. de leche, desnatada o de soja Vivesoy 1 cucharada de … Sigue leyendo →

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Picantones al horno

Publicada el 14 agosto, 2011 por capry

     Ingredientes para 4 personas     4 Picantones (Pollitos chicos, en Mercadona hay) Sobre Directo al Horno de Maggi (Al Ajo o Hierbas Provenzal) Sal

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Aliño de pimientos asados y atún al Microondas

Publicada el 14 agosto, 2011 por capry

Ingredientes para 4 personas 2 pimientos de asar verde o rojo 1 pimientos de asar rojo o verde 1 lata de atún en conservas natural o aceite aceite virgen de oliva ½ cebolla troceada (optativo) vinagre de manzana sal

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Aliño de pasta (Macarrones, flores, etc.)

Publicada el 14 agosto, 2011 por capry

Ingredientes para 3 o 4 personas 250 g. de pasta 2 lata de atún chica en aceite o natural 1 tomate grande o 3 chicos de peras sal y aceite y 3 huevos cocidos vinagre de Manzana

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Bizcocho de chocolate – Para dietas

Publicada el 7 agosto, 2011 por capry

Ingredientes para 4 personas 3 huevos 5 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de Maicena 1 cucharada de levadura 1 cucharita de chocolate Valor sin azúcar 1 yogur natural desnatado 0 % (Vitalinea ó Savia de soja) 1 cucharada … Sigue leyendo →

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Pan o Torta Dukan

Publicada el 10 julio, 2011 por capry

Ingredientes para 1 personas 2 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de salvado de trigo 1 cucharada de yogur 0% o queso batido Mercadona 1 huevo 1 cucharada de postre de levadura una pizca de sal o edulcorante según … Sigue leyendo →

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Bizcocho de limón – Para dietas

Publicada el 26 junio, 2011 por capry

Ingredientes para 4 personas   3 huevos 5 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de Maicena 1 cucharada de levadura 1 yogur de limón desnatado 0 % (Vitalinea) 1 cucharada de edulcorante liquido Mantequilla

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Tarta de queso Light (al Horno)

Publicada el 30 mayo, 2011 por capry

Ingredientes para 4 personas 3 huevos 250 gr. Philadelphia Light o sin lactosa, ó 4 vasitos de queso fresco sin lactosa Hacendado. 200 ml de nata normal, sin lactosa o de soja 3 cucharadas de Maicena 3 cucharadas de azúcar ó … Sigue leyendo →

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