Tengo 52 años y nunca he hecho régimen para adelgazar.
Para mantenerme en el peso, desde que tuve mi primer hijo, y eso hace 26 años, he ido tomando batidos de chocolate de Biomanan, para sustituir alguna comida, principalmente la cena o el desayuno.
Desde hace unos 12 años, cuando me diagnosticaron la Fibromialgia, por la medicación que tomo, el reposo que tengo que hacer después de comer para recuperar las fuerzas día a día; el ejercicio que hago no quemo mucho, dos días de natación a la semana, pero a mi ritmo, y algunos ejercicios por la mañana en una maquina vibratoria y algunos ejercicios con pesa del mínimo de peso.
Me quitaron de los fritos, la lactosa, el azúcar, no abusar de la grasa, pasta, patatas y arroz un día a la semana, cada día comía menos, y sin embargo cada día engordaba más. Puse unos 12 kg y no había forma de bajarlo. Sigue leyendo
