Filetes de Tilapias empanados al horno

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Ingredientes para 4 personas 4 ó 6 filetes tilapias congelados 1 huevo Un poco de leche normal o de soja Pan rallado con ajo y perejil Salsa mayonesa o salsa agridulce Papel de horno Descongelamos en el frigorífico la noche … Sigue leyendo

Bizcocho de chocolate y plátano

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Aquí os dejo las fotos, ustedes eligen como hacerlo, rectangular o redondo, depende del tamaño del molde quedará más alta o no. Sigue leyendo

Caixa Forum Sevilla. Egipto y el Hombre y Tintín en la Luna

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El Lunes 21/10/19, fui con mi marido a conocer la Torre Sevilla, él ya la conocía, pero yo todavía no había ido. Estuvimos dando un paseo viendo las tiendas, y decidimos entrar gratis con la Tarjeta de ser clientes de … Sigue leyendo

Trucha asalmonada asada al horno

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Ingredientes para 2 persona 1 trucha mediana limpia y abierta ½ pastilla de caldo de pescado Ajo en polvo Pimienta molida Perejil molido Aceite de oliva virgen 2 patatas medianas Sal y perejil 100 ml vino blanco 1 hoja de … Sigue leyendo

Tarta de Almendras o de Santiago

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Ingredientes para 4 ó 8 personas 250 g. almendras molida cruda ó 125 g 5 huevos grandes ó 3 mediano 250 g azúcar ó 125 g La ralladura de la piel de ½ limón ½ cuchara chica de canela molida … Sigue leyendo

Dieta y menús por semanas

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Aquí voy a poner el seguimiento de la dieta que he hecho yo o mis hijos, con el menú por semanas. La cual nos ha ido muy bien, perdiendo el peso deseado y lo más importante aprendiendo a comer y … Sigue leyendo

Cookies de copos de avena y perlitas de chocolate

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Ingredientes para 12 cookies + ó – 100 g perlitas chocolate o tableta 50 g azúcar normal o moreno 125 g copos de avena 1 huevo mediano 75 g harina normal o repostería ½ cucharadita levadura química en polvo 75 … Sigue leyendo

FIBROMIALGIA Y NATACIÓN

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Yo me lleve unos 10 años en Natación y 2 años en Yoga, desde el primer día que empecé la peregrinación hasta que me diagnosticaron la Fibromialgia, y ahora ando mañana y tarde con mis perras y hago de Lunes … Sigue leyendo

Ideas equivocadas sobre la fibromialgia

Este artículo es interesante leerlo, pues nos abre las expectativas a muchos pacientes de Fibromialgias.

Primero al reconocer que es una enfermedad, y no de la cabeza.

Que con un tratamiento correcto, calidad de vida, ejercicios, alimentación y relajación, se puede llevar adelante.

Os dejo el enlace. Ideas equivocadas sobre la fibromialgia

Publicado el 20/11/2018

Artrosis, artritis y fibromialgia

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Las personas que padecemos Fibromialgia, cada vez tenemos más dolores, de los 18 puntos reconocidos oficialmente. Algunas personas, entre ellas yo, me pregunto si todo es de la Fibromialgia, o puede ser otra dolencia, como Artrosis, Artritis, problemas de Huesos … Sigue leyendo