Animo ya hemos llegado al final del régimen, espero hayas perdido lo que querías, y sigas las pautas para mantenerlo, si pones algun kilo solo tienes que tomar más proteínas, que el resto de alimentos y volverás a mantener el peso. Durante unos días, nunca más de diez días y para un par de kilos.
Saludos Toñy Sigue leyendo
Archivo por meses: marzo 2020
3ª Fase – Régimen de consolidación del peso perdido
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No te desanime, puedes comer la cantidad que quieras, llevando unas pautas, y esto te enseñará lo mas importante a cómo comer, que te engorda y que no. Sigue leyendo
Relación de alimentos de Proteínas y Verduras que puedes tomar
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Si mis hijos y yo pudimos tú también puedes hacer esta dieta, sin coste adicional, tú la creas con estos consejos. Sigue leyendo
Tartaletas de hojaldre con salmón de Bofrost
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Os recomiendo este producto congelado de la empresa Bofrost, que distribuye a domicilio cada 15 días. Sigue leyendo
Comidas y cenas de Proteínas Pura PP y Proteínas y verdura PV
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Aquí os dejo relación de comidas, algunas con enlaces de recetas, de Proteínas Pura PP y Proteínas y verdura PV, para que podáis combinar a vuestro gusto, según los menú que también tenéis en el blog. Sigue leyendo
Palmeritas de hojaldre con atún, huevo y mayonesa
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Con el hojaldre se puede hacer muchas recetas, dulces o saladas, solo tienes que aplicar tu imaginación. Sigue leyendo
Churros caseros
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Al estar confinada en casa por el virus Covid19, y no haber churros he hecho churros caseros. De todo se aprende algo. Sigue leyendo
Una semana de menús para la 2ª fase de proteínas y verdura. (PV)
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Esta Dieta la hice primero con mi hijo mayor y luego con el menor, y resulto fácil de llevar y perder los kilos que querían. la recomiendo siempre con la supervisión de analiticas y sabiendolo el medico de cabecera o auxiliar de enfermeria. Como hice yo. Sigue leyendo
SEMANA DE PP PROTEINAS PURA MAXIMO 10 DIAS
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Esta Dieta la hice primero con mi hijo mayor y luego con el menor, y resulto fácil de llevar y perder los kilos que querían. la recomiendo siempre con la supervisión de analiticas y sabiendolo el medico de cabecera o auxiliar de enfermeria. Como hice yo. Sigue leyendo
Magdalenas caseras de coco
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No hay nada mejor que hacer unas magdalenas caseras y del sabor que te guste. Sigue leyendo