Fajitas o Piadina de pollo con mango

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Las Fajitas o Piadina, son muy socorridas y las puedes rellenar con lo que tengas o más te guste. Sigue leyendo

Hamburguesa de berenjena y pimiento de piquillo

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Las hamburguesas, las puedes hacer de lo que quieras experimentar, de verdura, de carne, de pescado, etc. Sigue leyendo

Hamburguesa/Burger y calabacín en Vaporera al Microondas

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Hacer comidas más saludables, sin tanto aceite, y menos freír, se puede conseguir, al vapor, en el horno, freidora de aire, etc. Sigue leyendo

Arroz Caldoso con higaditos de pollo

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Ingredientes para 4 personas Tienes dos opciones. Si viene el doble de higaditos, separa la mitad para otro día congelándola. O la haces todas con el doble de todos los ingredientes para el refrito, sin la pastilla, el agua y el arroz, … Sigue leyendo

Pastel de brócoli y calabacín

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Pastel de brócoli y calabacín, otra forma de comer verdura. Sigue leyendo

Puré de espinaca con huevo frito o a la plancha

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Otra forma de comer espinaca y con huevo, un plato muy completo. Sigue leyendo

Menú semanal desde 11/12/21

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Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas Sigue leyendo