Aquí os dejo relación de comidas, algunas con enlaces de recetas, de Proteínas Pura PP y Proteínas y verdura PV, para que podáis combinar a vuestro gusto, según los menú que también tenéis en el blog.
LAS COSAS A LA PLANCHA o al horno LAS PUEDES ACOMPAÑAR CON
CREMAS EN SOBRES DE QUESO, PIMIENTA, ROQUER, ETC. o hacerlas.
ALIÑO DE ACEITE DE OLIVA, AJO Y PEREJIL.
PREPARADO PARA COCINAR VEGETAL, CREMA DE SOJA, ETC. lo más light
ALGUNAS COMIDAS PUEDES COMPRARLAS YA HECHAS.
DE POSTRE YOGUR 0% 0% NATURAL O SABORES
| Comidas y cenas de PP PROTEÍNA PURA |
| Albóndigas pollo en salsa |
| Anguriñas, sal, ajo y perejil |
| Atún plancha (más aliño) |
| Bacalao al pimentón |
| Brochetas de pavo plancha |
| Calamares Patagonia alioli |
| Caldereta ternera sevillana |
| Carpaccio ternera (comprar) |
| Cazón o tintorera salsa |
| Cazuela de colas de rape, almejas y gambas |
| Cazuela de pollo y queso |
| Cazuela mejillones y gambas |
| Choco al horno |
| Codornices abierta al horno |
| Codornices en salsa |
| Contra muslos paquete salsa de queso |
| Entrecot ternera plancha (bote salsa) |
| Escalopes de salmón a la plancha |
| Filetes de lubina al horno (+ aliño) |
| Filetes merluza plancha (+ aliño) |
| Fondue de queso, pan salvado |
| Hamburguesa de salmón |
| Hamburguesa de ternera |
| Hamburguesas de pollo-pavo |
| Huevas cocidas |
| Huevos cocidos con mayonesa |
| Lata de hueva prensada (comprar) |
| Lenguados grandes al horno |
| Lenguados y gambas al horno |
| Lubina filetes plancha |
| Mejillones ya cocidos o cocer |
| Paquete salchichas pavo 0% |
| Pechuga pollo plancha (+ aliño) |
| Pez emperador (+ aliño) |
| Pez espada (+ aliño) |
| Pinchos de pollos (aliñados) |
| Pizza de salvado pollo y queso |
| Pollo al coñac |
| Pollo asado (ya hecho) |
| Pollo asado al horno |
| Queso de cabra con miel (microondas) |
| Queso de untar light (tostas) |
| Queso fresco y salmón ahumado |
| Queso provolones (microondas) |
| Rosada al horno (con alioli) |
| Rostí de pollo relleno (comprar) |
| Rulo de hueva prensada (comprar) |
| Salchichas pollo fresca salsa |
| Salmon limón miel sin patatas |
| Solomillo ternera al whisky (bote) |
| Solomillo ternera plancha (+ salsa) |
| Ternera al roquefort (bote) |
| Ternera con mojo suave (bote) |
| Ternera guisada al estilo de Pisa |
| Tilapia filetes horno (+ salsa) |
| Tilapia filetes plancha (+ salsa) |
| Tortilla francesa de queso (tranchete) |
| Zarzuela de merluza y marisco |
| Comidas y cenas de PV PROTEÍNA Y VERDURA |
| Albóndigas pollo con tomate |
| Alcachofas mini mayonesa |
| Atún con tomate |
| Berenjenas rellenas |
| Berenjenas rellenas de Carne |
| Berenjenas salteadas |
| Cazón con tomate frito |
| Coliflor igual pero sin garbanzo |
| Conejo salsa de setas |
| Crema de calabacín – patatas y zanahorias |
| Crema de calabaza y puerro |
| Crema de champiñones |
| Crema de espárragos verdes |
| Crema de Espinaca suave |
| Crema de tomate y aguacate con gambas crujientes |
| Crepes rellenos de berenjena (exprés) |
| Ensalada de hueva de merluza |
| Ensalada de pollo y mostaza |
| Ensalada italiana |
| Espárragos blanco mayonesa |
| Espinacas con garbanzos |
| Estofado de conejo con berenjenas |
| Filetes tilapia con tomate frito |
| Gazpacho sin pan |
| Guisantes con champiñones y huevo |
| Guisantes con huevo |
| Hamburguesa de espinaca |
| Hamburguesa pollo, zanahorias |
| Judías verdes salteadas |
| Lentejas con alcachofas |
| Menestra de pavo |
| Pastel merluza pimiento piquillo |
| Pimiento piquillo en salsa |
| Pimientos asados con atún y huevo Exprés |
| Pisto fácil y rápido |
| Pollo al coñac con champiñones |
| Pollo en salsa con zanahorias |
| Revuelto de espinaca, champiñones y gambas |
| Rodajas tomate y queso fresco |
| Rollitos primavera al horno (comprar) |
| Rosada a la Roteña |
| Salchicha fresca con champiñones |
| Salchichas mini con tomate y judías planas |
| Sepia con guisantes |
| Tomate aliñado aceite y vinagre |
| Tortilla francesa de champiñones |
| Tortilla francesa de espinacas |
Para cualquier duda o pregunta déjame un comentario y te contesto lo antes posible.